捏捏颈子、揉揉肩，敲敲后背、按按脚⋯⋯这些年，保健推拿已成为很多人日常休闲放松甚至养生保健的常见措施之一，街头巷尾从事推拿按摩的店面也是随处可见。但是，近日发生在上海长宁区一家浴室按摩致27岁小伙死亡的事例，再次敲响了随意按摩的警钟。那么，推拿有哪些禁忌证和适应证？哪些人不适合做推拿？
另外，也不是什么人都适合做推拿，急性脊柱损伤、急性软组织损伤者，有骨关节或软组织肿瘤、骨关节结核、老年性骨质疏松症者，有严重心、脑、肺病及重度高血压者，有出血倾向的血液病患者、皮肤破损或皮肤病患者、骨折患者，月经期妇女等人群不宜按摩。
除了肩井穴，合谷穴、三阴交穴以及腰腹部的穴位都不宜对孕妇进行按摩及其他强刺激，以免造成胎动不安甚至流产。
揉肩不能过重过久
揉肩这个动作很多人都做过，但却很少有人知道揉肩的什么位置。揉肩的最常用穴位是肩井穴，取穴时一般采用正坐、俯伏或者俯卧的姿势。此穴位于肩上，大椎穴(第7颈椎棘突下凹陷处)与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。
需要提醒的是，按摩肩井穴位的力度不要过重、过久，尤其是患有血压高、心脑血管疾病者不可久按、重按。
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四类人别用按摩器械
现在市场上种类诸多的按摩椅等按摩器械颇受欢迎，但是，这些器械多以高频机械振动和滚动来对人体肌肉、骨骼进行刺激以达到按摩的效果。如果长时间尤其是在一个部位重复机械按摩，不仅不能保健，还可能会对这一部位的肌肉甚至骨骼造成损害。下面四类人群不宜享受这种按摩，否则会诱发或加重原有疾患，得不偿失。
第一，有颈、腰椎病的患者。
如果按摩器使用不当，容易发生关节错位，加重病情。尤其是急性发作期的此类疾病患者，更不能用按摩仪器去缓解症状。
第二，患有心血管疾病的患者不宜使用。
因为按摩可使人体的血液循环速度加快，不当按摩有可能诱发心脏病和高血压患者发病。
第三，骨质疏松症患者尤其是老年朋友要慎用
老年朋友要慎用按摩器械，以免由于缺钙等原因导致骨质变脆，甚至引发骨折。
第四，局部有皮肤破损、溃疡、出血及结核、
肿瘤的患者不宜用按摩仪器。
以免因为按摩仪器对体表的刺激，使毛细血管扩张，局部血流量增加，导致病灶扩散，加重病情。
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