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冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)是指冠状动脉粥样硬化使血管管腔狭窄或阻塞,或因冠状动脉痉挛导致心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病。
冠心病康复是指通过主动积极的身体、心理、行为和社会活动的训练,帮助患者缓解症状,改善心血管功能,在生理、心理、社会、职业和娱乐等方面达到理想状态,提高生活质量。同时积极干预冠心病危险因素,阻止或延续疾病的发展过程,减少再次发作的风险。
主要有以下几种:稳定型冠心病(包括陈旧型心肌梗死、稳定型心绞痛)、隐匿型冠心病、冠状动脉搭桥手术后、经皮冠状动脉球囊扩张术后的患者。
一、运动康复
1. 步行:步行简便易行,宜在优美的环境中进行,对改善心肺功能、提高摄氧量效果最好。步行时应选择平路,步幅均匀、步态稳定、呼吸自然、防止跌跤。
也可以用下面的方法步行:
1》步行400-800米,3-4分钟走200米,休息3分钟。
2》 步行两段1000米的平路,用18分钟走1000米,休息3-5分钟,再走1000米。
3》 步行2000米平路,其中有5-10度坡度的路100米,再用25分钟走1000米,休息8-10分钟,再走1000米
2.有氧运动:在踏车机、跑步机等有氧运动设备上进行,时间30~60分钟。
3.其他:骑车、爬山、游泳、打门球、羽毛球等,有节律的舞蹈、中国传统的拳操等也是合适的运动方式。
运动可以使人放松情绪,增加冠心病病人的生活乐趣,如果能跟着音乐节奏运动,则更是心灵的享受。
二、心理康复
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