首先，我们先来了解一下半月板的功能。
半月板是膝关节重要的组织，膝关节半月板像半月的形状。从侧面看，两个半月板的形状像一个凹形的碗，容纳股骨头的突出，这个凹陷使股骨与胫骨形成较大的接触面积，有利于将压力平均分散，并且降低关节的摩擦力，可以起到缓冲和减震作用，平时保护了股骨和胫骨的软骨不受损伤。如果半月板磨没了，那么，股骨与胫骨就可能直接接触，所有重量和压力都会集中在一点上，关节将变得不稳定，而且压力也会随之增加。
然后，我们要了解一下球员和格斗家平时的发力情况来判断。
篮球运动属于一种制空权的运动，运动员膝关节很容易受伤，由于篮球运动员需要急停或者突然改变方向，这些会导致膝关节的压力增大，在这些需要身体接触的运动项目中，突然改变方向会使得膝关节承受扭转力，再加上篮球还要进行跳跃，落地的时候如果再加上扭转，用的更多是膝关节，所以膝关节磨损的比较严重。而格斗运动员不需要跑动和急停变向，而是全方向的打斗，跳跃运用较少，大多数是挥拳，运动中，鞭腿，正蹬、后踹、后旋踢和侧踢这几个主要的腿部动作，发力腿都是在悬空状态下完成的，支撑腿基本静止，受力都没有那么大，所以半月板损伤的比较少，但是全身损伤会严重些。
日常生活中，除了注意运动姿势和运动的强度外，要有预见意外发生的可能性，要注意运动保护，如佩戴运动护具，每隔一段时间变换劳作或运动的姿势，注意休息。
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