享受瑜伽优雅生活
点击标题上方一起练瑜伽一起雕琢更完美的自己
瑜伽树式(戳)是瑜伽经典体式之一,深受广大伽人的喜欢,细心的伽人稍加留意,就会发现。
众所周知,树式的主要功能是增强腿部肌肉和平衡感。
1、束角式
2、俯卧青蛙式
3、猫式变体
4、侧抬腿式
3分钟的挑战吗?
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2018-04-11 15:47:47 一起練瑜伽網
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