相信每个人都有过腹泻的经历, 俗称“拉肚子”，当腹泻来临时，腹部隐隐作痛，严重的还会上吐下泻，非常难受。在许多人看来，腹泻并非大病，只要过段时间缓一缓就好了，身体也就啥毛病了。同时腹泻也是生活中常见的症状，但是长期腹泻一定要重视。
引起贫血：由于消化吸收的障碍，蛋白质及其他造血原料的吸收得不到充分的营养，即可引起贫血，手掌、皮肤以及嘴唇和脸部等出现苍白，倦怠乏力，注意力不集中等贫血症状，甚至可发生营养不良性水肿。
腹泻与便秘交替发生--大肠癌
大肠癌早期症状不明显，但随着癌肿的发展，患者会逐渐出现腹痛、便血、腹部包块等症状。
由于肿瘤和其分泌物刺激肠道，会使患者出现大便不规律的现象，主要表现为便秘或腹泻，有时腹泻和便秘还会交替出现症状要特别的注意。
马齿苋荷叶粥：
配料:鲜马齿苋100 克，粳米50克，干荷叶30克。
做法：马齿苋洗净，切碎。粳米洗后泡30分钟后在加马齿苋煮成粥。干荷叶汆烫至软，附着在粥面上煮约15-20分钟即可食用。
饮食上要进食易消化，高蛋白，高热量的食物，少量多餐，加强营养，补充多种维生素，忌食辛辣、生、冷、油腻煎炸及多纤维素的食物。
要吃易消化的优质蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品，适量补充铁、叶酸、钙以及镁、锌等微量元素。因消化吸收功弱，易消化的饮食，量少多餐，以增加营养，改善症状。
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