我们每个人都会出汗，正常出汗是健康的标志之一。适当出汗既能散发人体内的热量，又能排泄体内毒素和废物，比如说人受了风寒的时候， 一碗姜水喝下去，出出汗，寒气就会随着汗水排出体外，病也就基本上好了。所以，很多人都会说出汗好，出汗就是排毒，身体就健康，如果在温度高、衣服厚或者刚跑完步时身体出很多汗，是没有问题的，但是如果出汗过多， 或者只有局部出汗，就不是什么好事了，汗为心液，出汗不正常是心受损的表现，这个时候大家要注意自己的心脏了。
出汗
自汗：一般来说，自汗基本上是清醒时刻出的汗， 经常动不动就出汗，当然运动幅度越大、能量消耗越高， 越容易出汗。身体比较胖的人，就经常自汗，稍微一动就大汗淋漓，夏天更是难熬，像这一类的人多半都是心气虚， 一般自汗者要是情况不是很严重，可以酌情服用玉屏风散， 玉屏风散是著名的益气固表止汗的中成药，价格不贵，效果却很好。
黄芪
盗汗：盗汗是指在睡梦中出汗，醒来的时候就不出了，盗汗严重的人，醒来被子都是湿的，盗汗的人用当归六黄汤比较对症取当归、生地黄、熟地黄、黄岑、黄柏、黄连各6克，黄芪12克，加水煎服，每日一次即可。
腋下汗
腋汗：有的人别的地方不爱出汗，就单单两个液下爱出汗，这一般是心阳、心气两虚的表现，汗液失固，心液外泄， 一般情况不严重的人，喝点桂圆莲子粥行了。取桂圆肉7颗、 无心莲子10颗、大米50克，加水煮粥，每天一次， 一般情况下喝1个月内就会好转很多。
枸杞
心胸汗：这葛根多见于脑力工作者，特点就是心胸部位爱出汗，常伴心悸气短、健忘失眠、食少体倦、面色萎黄等症状， 一般都是因为思虑太多、心脾两虚导致的。有这个症状的朋友， 一定要多吃点荔枝、大枣、猪肝， 养心补脾，就会改善症状，在这里我推荐排骨枸杞汤给大家，用排骨500克、枸杞30克一同熬汤，喝汤吃肉。这个汤不用天天喝了， 一周两次就可以了，还有一点，有这个症状的朋友一定要注意避免用脑过度，思虑过甚，否则不仅心胸出汗不会好， 还会引发很多其他的心虚病症。
桂枝
耳朵反射区
身体出汗和心息息相关，所以，任何形式的异常出汗，都可以通过养心来缓解病情。在这里我给大家介绍一个不吃药的方法，就是揉耳朵。
耳朵上有身体各个脏腑的反射区， 经常揉揉耳朵就像相当于按摩全身了，耳朵上的“心点”就在耳朵内侧靠近耳洞的地方， 经常揉揉，对缓解出汗和养心，极有好处。
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