Linda开心的告诉你明天就是清明节假期了，但Linda有个坏消息要告诉你了，今天开始将会迎来降温。
不过不用怕，这次降温只是暂时的，气温很快就会回升哒。
天气忽冷忽热大家要注意保暖，千万不要感冒了，Linda在这里偷偷的准备了春天预防感冒的秘籍
1洗
早上用冷水洗脸，晚上热水洗脚，有助于提高身体的抗病能力。
2走
早晨走出室外跑步打球，进行锻炼，可以增强抗感冒能力。
3开
宿舍教室，每天要开窗通风，开窗通风让病毒随着空气流动排到室外。
4晒
被褥要勤晒，被褥经阳光中的紫外线照射后起到杀菌作用。
5穿
春天气温不稳定，注意及时增减衣服。温度高少穿，温度低多穿，防止感冒。
6饮
多喝水补充身体所需的水分，有助于身体的新陈代谢，提高身体的免疫力。
7休
感觉到自己快要发病时，给自己充足的休息时间，身体过于疲惫很容易让感冒细菌趁虚而入。
8度
千万不要过度运动，过度运动会让免疫能力下降，会更容易感冒。
春天是感冒的高发季节，Linda希望你能好好注意自己的身体，千万不要感冒了呦。
运营人 郑国强
分享到:
閱讀更多 臨沂大學 的文章
