在母乳餵養的漫漫長路上，新手寶媽要面臨很多餵養難題，有些餵養難題比較常見，寶媽產前做好功課，產後哺餵能輕鬆應付。而有些難題是意料之外的，就像母乳“前奶”和“後奶”的區別，不少餵奶時常很久的寶媽都會忽略這個問題。經過調查研究，後奶的營養高於前奶，如果寶寶經常吃到高營養的後奶，發育會更好。該怎麼區別前奶和後奶呢？寶媽們需要仔細觀察。
前奶和後奶的區別
1、外觀上
正常給寶寶餵奶的情況下，同一側乳房內前十分鐘的乳汁顏色偏藍，這是前奶，其中水、蛋白質及乳糖的物質比較多，狀態比較稀；而後奶中的脂肪含量比前奶多，因此顏色比前奶白，狀態比前奶較黏稠些。
2、營養上
前奶狀態較稀，其中的水分比較多，相當於寶寶的開胃菜，能夠讓寶寶解渴，因此6月前的寶寶在母乳餵養的時候，即使是大熱的夏天也不需要額外補充水分；後奶中含有更高的脂肪含量，算是寶寶的正餐，能給發育期的寶寶提供能多的能量。常吃後奶的寶寶通常長得快、體重足。
吃後奶的技巧
後奶大約出現在乳房哺餵的後10分鐘，為了讓寶寶成功吃到後奶，寶媽要注意 保證寶寶在一側乳房的哺餵時長，這樣才能保證胎寶寶吃到高營養的後奶。最好是吃空一側乳房，再進行另一側乳房的餵養。
對於進食量少的低月齡寶寶，為了讓寶寶成功吃到高質量的後奶，寶媽可以選擇用吸乳器的方法來吸出後奶，這樣能保證寶寶更全面的營養。對於產後脹奶或奶水不足的寶媽來說，吸乳器能夠幫寶媽排空乳房，促進乳汁的分泌。
餵養時的注意事項
寶媽要注意觀察寶寶的進食量，不能因為後奶營養高，就讓寶寶進食過多。寶寶在安慰性吸吮時，通常是時長較短的吸吮，這時候經常吃到是前奶；只有寶寶真正飢餓的時候，才會進行較長時間的吸吮，這時候會吃到更多的後奶。餵養時一定要注意根據寶寶需求進行餵養。
不管是前奶還是後奶，其中的營養成分都是很高的。相對於奶粉寶寶來說，母乳寶寶患病幾率比較低，而且肥胖的情況也很少。
閱讀更多 豆寶孃親 的文章
