一、酸甜魚柳
食材:魚柳1塊、雞蛋1個、熟芝麻1湯匙、鹽少許、白酒少許、生粉適量、白糖半湯匙、白醋1湯匙、番茄醬2湯匙、白胡椒粉少許
做法:
1.將魚柳解凍後,沖洗乾淨用廚房紙巾吸乾水分,再切成條
2.用少許的鹽、白酒和白胡椒粉將魚柳抓拌均勻,醃製20分鐘
3.魚柳醃好後,敲入雞蛋並抓勻,再將魚柳沾裹上一層生粉
4.燒熱炒鍋,下稍多的油,將魚柳分批下鍋煎炸至表面金黃,盛出瀝油
5.倒出鍋中多餘的油,留少許油,往鍋中調入番茄醬及白糖
6.小火不停地攪動鍋中的醬料,使白糖完全融化,加入白醋
7.攪至白醋與醬料完全融合,將魚柳倒回炒鍋
8.翻炒至魚柳都裹上醬汁,撒上熟芝麻即可出鍋
二、麻辣水煮巴沙魚
食材: 巴沙魚、黃豆芽、金針菇、木耳、蘑菇、圓生菜、香菜、花椒粉、青麻椒粉、辣椒麵、蔥、姜、蒜、高湯、料酒、鹽、澱粉、郫縣豆瓣;
做法
1.魚肉切片,趁冷凍沒有完全化開時比較好切。用料酒、蔥薑末、鹽和澱粉把魚肉醃拌起來。
2.除生菜外的所有蔬菜都分別用加了鹽的開水焯熟,生菜撕碎一起鋪在盆底(剛開始想用砂鍋做,結果菜放進去就快滿了,只好再換一個更大的盆)。
3.炒鍋放油,燒熱後下入郫縣豆瓣,小火慢慢炒出紅油。下入蔥薑蒜片翻炒出香味。
4.加入高湯(我用的是燉牛肉的湯,用濃湯寶也行)。燒開後放入醃好味道的魚片,魚片變白浮起後,連湯帶魚一起倒在鋪好蔬菜的容器裡。然後在上面放花椒粉和辣椒麵。
5.炒鍋燒熱油,澆在花椒粉和辣椒粉上,再撒切碎的香菜即可
三、豌豆炒牛肉粒
食材
新鮮豌豆,牛裡脊,小紅辣椒,蒜,
做法
1、牛肉切成成小粒,白糖醃10分鐘後,加少許水攪拌。
2、再加入醬油、鹽、味精、料酒、薑片、生粉抓勻。
3、把蒜切成片,小辣椒切成小圈,豌豆用水焯斷生。
4、然後鍋裡放適量的油,趁油未熱放入牛肉旺火翻炒。
5、燒至六成熟時,把蒜片和小辣椒放入翻炒。
6、趕緊把豌豆根加入迅速翻炒加鹽起鍋
四、酸辣鵝腸
食材:鵝腸300克、紅椒2個、蔥2根、紅薯粉、蒜5克、保寧醋15克、辣椒油5克、鹽2克、雞精2克、麻油3克
做法:
1、鵝腸洗淨,切成小段,蒜去皮,切末,蔥洗淨,切段;
2、鍋上火,注入淨水,加少許食油、鹽、蔥段、待水沸後,下入鵝腸焯熟,撈出,瀝乾水分,盛入碗中;
3、調入鹽、雞精、麻油、辣椒油、蒜末、保寧醋拌勻,與紅薯粉一同裝盤即可。
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