人体血液中有4种脂肪：胆固醇、中性脂肪、游离脂肪酸和磷脂类，而低密度脂蛋白就是负责把胆固醇从肝脏运送到全身组织，当低密度脂蛋白过量时，它携带的胆固醇便积存在动脉壁上，逐渐形成动脉粥样硬化性斑块，阻塞相应的血管。如果阻塞在脑血管，迫使脑血管官腔变得狭窄，血流缓慢或者中断，就会引发脑梗死或者猝死。

低密度脂蛋白一升高，脑血管会慢慢变得又脏有堵

一般情况下低密度脂蛋白正常值≤3.12毫摩尔/升，但如果检查时超过这一指标，就说明低密度脂蛋白偏高了。而低密度脂蛋白值越高，往往就意味着爆发心脑血管疾病的机率升高，诱发脑梗死、冠心病、心肌梗塞的机率也就越大。

主要原因是：当低密度脂蛋白升高，其负责携带的胆固醇就容易被附着在动脉壁上、脂质物质也会慢慢沉淀；日积月累之下，血管中的“垃圾”增多，就会发生堵塞。而血液是流动的，当血液中的“脏垃圾”游离至大脑血管，脑血管就会堵塞，供血供氧不足或者血流突然中断，就会引发严重的脑梗塞、脑溢血甚至急性猝死。

脑血管变得又脏又堵怎么办？2种方法，快速降低低密度脂蛋白、冲刷血管垃圾脑梗终身远离你

要想血管干净预防脑梗等急性疾病，保养血管是关键。而保养的血管的关键，就是从“源头”出发，即降低低密度脂蛋白，让它保持在正常水平。这里推荐2种方法，在养护血管降低低密度脂蛋白上效果明显，不如学着做一做。

1、中医食疗法——自制姬松茸芦笋液

食疗在养护血管上具有独到的作用，且其功效也受到大众推崇。姬松茸芦笋液，就是利用姬松茸、芦笋两种主要食材熬煮成水来饮用的一种食疗方法。坚持熬煮来喝，可以通过降低低密度脂蛋白，清除血管垃圾、从而达到保养血管预防脑梗的目的。

姬松茸芦笋液具体做法如下：分别取姬松茸干货20克、新鲜芦笋20克为主要食材，然后适当加入枸杞与大豆，清水洗净后，放入瓦罐中熬煮中加入适量的水煮开，再转小火熬1小时，即可取汁饮用，每天2-3次，当天熬煮饮用最佳。

不管是低密度脂蛋白偏高、还是血管保养的人群，都可以买这些食材来参考制作，若觉得自己熬制麻烦也可以选择现成品。中医食疗，长期食用不仅能有效地降低低密度脂蛋白，还能综合改善多种血管问题，提高身体免疫力，预防脑梗、冠心病、心梗等健康隐患的出现。

药用原理如下：姬松茸中含有丰富核酸、亚油酸等成分，能有效清理人体血液中的垃圾，防止低密度脂蛋白所携带的胆固醇在血管壁的沉积，抑制脂质的生成；芦笋富含芦丁、天门冬酰胺等物质，具有增强毛细血管弹性、降血脂、扩张动脉等作用。这两种食物搭配枸杞和大豆，可以最大化的发挥它们的药用价值，从而使得预防和辅助调理脑梗的作用更明显。

2、科学运动