香蕉生活中很常见，中医讲香蕉性寒味甘，润胃通肠。
香蕉对于老年人是必不可少的食用水果，香蕉富含钾元素，对心脑血管，高血压都有一定的好处。
据近代医学建议：饭后吃香蕉可促进肠胃蠕动，补充钾元素，减少心脑血管，脑中风的几率。
香蕉软绵可口，味道香甜，老人小孩适宜食用，水果必吃之物，
香蕉适宜减肥，吃的太饱，便秘，消化不良之类人群食用，
处于健康状态的人群食用香蕉也会提供维生素A是身体增加免疫力，
香蕉虽好，却有一部分人不宜食用：胃寒，肾病，关节炎，糖尿病，高血糖。
为什么说饭后吃香蕉更加有益于健康，空腹却不建议而不建议食用呢？
香蕉增加肠胃蠕动，帮助消化食物，胃部没有食物，何来帮助呢？反而会增加血液循环，增加心脏的负担。
香蕉有很丰富的钾元素，镁元素，
高血压患者食用香蕉可以达到降血压的疗效，
而镁元素可以消除人体疲劳，减轻人体疲劳的压力，
所以生活中食用香蕉是正确的，可以长期积极的食用，
清热止咳，通肠润胃，增强身体的免疫力，老少皆宜，
没有过敏及糖尿病人群，大胆放心的食用，营养健康。
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