寶寶4-6個月了，到了該添加輔食的時候，米粉首當其衝的作為寶寶的第一口輔食，但是面對琳琅滿目的牌子，不知道該如何入手。今天，作為寶媽的我，就詳細介紹一下如何給自己的寶寶選購米粉！
01 看成分，做好品牌初篩
嬰兒米粉
選購米粉肯定是要看配料表看成分。首先，配料表中含有以下幾種成分的直接pass掉：
糖：雖然口感不錯，但是並不建議作為寶寶的第一口輔食，不但會引起肥胖，還會造成寶寶偏食。但是有些配料表中未添加糖，但是成分中卻有，這種情況沒關係，它是米粉中自帶的糖分，不是額外添加的。
食用鹽：鹽的添加，就有鈉含量的存在，寶寶在一歲以前不建議食用鈉，會加重腎臟的負擔。
水果 、蔬菜成分：作為第一口輔食，儘量選擇成分單一的米粉，以免寶寶胃腸道不適應，要循序漸進，逐步添加。所以還是建議食用原味米粉。
牛奶：有些米粉中是含有牛奶成分的，如果有的寶寶對牛奶過敏，那這種米粉也可以直接pass掉。
02 看配方，做好品牌優選
嬰兒米粉
經過初篩，我們就可以pass掉一部分米粉品牌了，那剩下的米粉如果有加強配方，可以作為優先選擇：
DHA：幫助寶寶智力發育的。
益生元：可以幫助寶寶的胃腸道功能。
03 看鐵元素，做好最終選擇
寶寶愛吃的米粉
經過初篩和優選，我們已經有了比較明顯的米粉品牌選擇範圍，最後，在優先選出的米粉中，我們再看一個重要的元素：鐵，鐵的含量至關重要，因為寶寶出生時體內鐵已經消耗殆盡，需要補鐵，不然會引起缺鐵性貧血。米粉中鐵含量有高有低，所以我們將米粉以下幾種：
高鐵米粉（含鐵量超過我國標準）：這種米粉肯定都是進口的，此種米粉可以優先作為寶寶的第一口輔食，因為寶寶剛開始添加輔食，要遵從由少到多的原則，食用米粉的量和次數不會多，一般是每天先從一頓開始，因此，吃少量的米粉就能滿足寶寶一天對鐵的需求。但是不建議人工餵養的寶寶食用此種米粉，因為配方奶中也含有鐵，所以食用這種米粉，可能會造成體內鐵含量超標。此種米粉也僅僅是作為寶寶的第一口輔食，因為如果長期大量的食用也會造成鐵含量超標。不過此種米粉也可以配合無鐵含量的米粉食用。
普通米粉（含鐵量符合我國標準）：這種米粉適合人工餵養的寶寶，既不會鐵含量超標，也不會造成寶寶缺鐵。
無鐵米粉（沒有鐵含量）：不管是人工餵養的寶寶還是母乳餵養的寶寶，都不建議長期食用這種米粉，不然會造成寶寶缺鐵性貧血，不過此種米粉，可以配合高鐵米粉食用。
鐵含量的高低又pass掉一部分米粉，那剩下適合您寶寶的米粉，就在你眼前了。最後選擇大品牌、口碑好的品牌，就是您寶寶最好的選擇。
以上說了這麼多，我相信寶媽們選擇米粉的時候，不會再感到迷茫，總有一款適合您的寶寶。最後祝願所有的寶寶都能健康，快樂成長。
（以上只是我個人的愚見，如有不對和不同觀點的，歡迎指導！）
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