宝宝4-6个月了，到了该添加辅食的时候，米粉首当其冲的作为宝宝的第一口辅食，但是面对琳琅满目的牌子，不知道该如何入手。今天，作为宝妈的我，就详细介绍一下如何给自己的宝宝选购米粉！
01 看成分，做好品牌初筛
婴儿米粉
选购米粉肯定是要看配料表看成分。首先，配料表中含有以下几种成分的直接pass掉：
糖：虽然口感不错，但是并不建议作为宝宝的第一口辅食，不但会引起肥胖，还会造成宝宝偏食。但是有些配料表中未添加糖，但是成分中却有，这种情况没关系，它是米粉中自带的糖分，不是额外添加的。
食用盐：盐的添加，就有钠含量的存在，宝宝在一岁以前不建议食用钠，会加重肾脏的负担。
水果 、蔬菜成分：作为第一口辅食，尽量选择成分单一的米粉，以免宝宝胃肠道不适应，要循序渐进，逐步添加。所以还是建议食用原味米粉。
牛奶：有些米粉中是含有牛奶成分的，如果有的宝宝对牛奶过敏，那这种米粉也可以直接pass掉。
02 看配方，做好品牌优选
婴儿米粉
经过初筛，我们就可以pass掉一部分米粉品牌了，那剩下的米粉如果有加强配方，可以作为优先选择：
DHA：帮助宝宝智力发育的。
益生元：可以帮助宝宝的胃肠道功能。
03 看铁元素，做好最终选择
宝宝爱吃的米粉
经过初筛和优选，我们已经有了比较明显的米粉品牌选择范围，最后，在优先选出的米粉中，我们再看一个重要的元素：铁，铁的含量至关重要，因为宝宝出生时体内铁已经消耗殆尽，需要补铁，不然会引起缺铁性贫血。米粉中铁含量有高有低，所以我们将米粉以下几种：
高铁米粉（含铁量超过我国标准）：这种米粉肯定都是进口的，此种米粉可以优先作为宝宝的第一口辅食，因为宝宝刚开始添加辅食，要遵从由少到多的原则，食用米粉的量和次数不会多，一般是每天先从一顿开始，因此，吃少量的米粉就能满足宝宝一天对铁的需求。但是不建议人工喂养的宝宝食用此种米粉，因为配方奶中也含有铁，所以食用这种米粉，可能会造成体内铁含量超标。此种米粉也仅仅是作为宝宝的第一口辅食，因为如果长期大量的食用也会造成铁含量超标。不过此种米粉也可以配合无铁含量的米粉食用。
普通米粉（含铁量符合我国标准）：这种米粉适合人工喂养的宝宝，既不会铁含量超标，也不会造成宝宝缺铁。
无铁米粉（没有铁含量）：不管是人工喂养的宝宝还是母乳喂养的宝宝，都不建议长期食用这种米粉，不然会造成宝宝缺铁性贫血，不过此种米粉，可以配合高铁米粉食用。
铁含量的高低又pass掉一部分米粉，那剩下适合您宝宝的米粉，就在你眼前了。最后选择大品牌、口碑好的品牌，就是您宝宝最好的选择。
以上说了这么多，我相信宝妈们选择米粉的时候，不会再感到迷茫，总有一款适合您的宝宝。最后祝愿所有的宝宝都能健康，快乐成长。
（以上只是我个人的愚见，如有不对和不同观点的，欢迎指导！）
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