生活保健的小窍门很多，有经验的中医专家会用一些看似奇怪但效果不错的办法，来帮助患者保持身体健康。
1. 咽喉炎：蒸丝瓜汁饮用
· 验方：将经霜老丝瓜一条洗净，切一节约20克，将其皮、瓤、籽一起切碎，装入碗内，加水适量，上锅蒸20分钟，加白糖一汤匙调匀，去瓜皮、瓤、籽，取其汁，趁热慢慢咽下。
2. 失眠：鲜藕梨汁代茶饮
· 验方：鲜藕1节，梨1个。将藕洗净，去藕节与外皮，梨去皮、核，切碎，分别用洁净纱布绞取汁液，两汁合并，代茶饮。
· 分析：藕生用、熟用有不同的作用，熟者甘温，生者甘寒，能清热除烦、凉血散瘀，二者皆有安神作用。本方选用生藕，意在清热安神，再配以清热化痰的梨汁，而成清热化痰、除烦安神之方，可改善热证失眠者的睡眠状况。
3. 偏头痛：葱汁调敷太阳穴
· 验方：乌头、天南星、葱汁各适量。前两味研细末，葱汁调后敷太阳穴。
· 分析：乌头可祛风除湿、温经止痛；天南星可祛风止痉、散结消肿；葱汁可舒张小血管、促进血液循环。三者合一外用，能舒经活络，有助于增加止痛效果。
4. 牙齿痛：花椒水棉球塞牙
· 验方：取5~10克干花椒，加水没过干花椒煮3分钟，放温后，加入50克白酒，待凉后将花椒水过滤，倒入小瓶内，用棉花蘸后塞入牙痛部位咬住即可。
· 分析：花椒有止痛、杀虫解毒、止痒解腥的功效，与白酒搭档不但增强杀菌效果，也有助于缓解牙痛症状。
5. 雀斑：白术浸白醋擦拭
· 验方：将白术浸没于白醋中，密封7天后，取白术擦拭有雀斑的部位。每天坚持使用，雀斑会渐渐变浅。
· 分析：中医认为雀斑多由肺经风热所致。醋性温，有散瘀的功效。《药性论》中称白术：“主面光悦，驻颜祛斑。”
6. 脱皮：白米醋搓手
· 验方：每次洗完手，蘸少许白米醋，反复揉搓，不用再洗手，一天揉搓三四次。一般3~5天见效。脚部脱皮也可用此法。如同时服用B族维生素效果更好。
7. 脚臭：用醋泡泡
· 验方：使用醋帮助除臭。但千万要注意浓度，醋酸浓度要在0.04%以下，以避免因泡醋酸造成接触性皮炎。看家中食用醋的浓度，如果是2%，就与水稀释成1：50的浓度。
8. 肌肉酸痛：每天吃点姜
· 验方：每天服用一定量的姜，可以缓解运动引起的肌肉疼痛，包括肌肉损伤。2克的姜可有效缓解肌肉疼痛达25%。
· 分析：研究显示，姜也可能是一种有效的肌肉酸痛缓解剂。之前已发现，姜有助于缓解骨关节炎病人的膝盖或臀部疼痛，可能是因为姜含有抗炎的成分。
9. 皮炎脱屑：涂点橄榄油
· 验方：对付湿疹、干癣等发炎、脱屑症状，试试家中的橄榄油，像擦护手霜一样直接涂抹于患部，症状可慢慢改善。
· 分析：橄榄油中的抗氧化物能降低发炎反应，最重要的是油脂可帮助保湿，天然不刺激。
温馨提示：如果试了这些方法，不适没有缓解，请及时看医生哦！
参考文献：
②中国中医药报
③2012-01-02健康时报《小毛病就用小方子》（湖南省名老中医熊继柏弟子、湖南中医药大学博士谢雪娇）
④快乐老人报
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