很多成年人有睡午覺的習慣，睡好這一覺，下午工作學習精神百倍，否則黏頭呆腦、萎靡不振。那麼處於生長髮育時期的孩子，就更加需要午覺的補充，讓他們的各方面機能得到良好循環，具體來說，主要有三大方面：
第一方面，會讓孩子更聰明。
這是所有父母都不能忽略的特徵，孩子可以不聽話，但必須聰明。那麼就讓孩子好好午睡吧，因為有研究表明，睡午覺的小孩比經常不睡午覺的小朋友能聰明百分三十左右，雖然某個小範圍實險不能說明一切，但畢竟是驗證結果，有一定的代表性。其實想想也不難明白這個道理，經過短暫休息調整後的人體，怎麼能不神清氣明呢。
第二方面，會讓孩子長得更高。
這是也天下父母之心念，眼看那些帥哥美女霸屏的世界，誰也不希望自己的孩子落於人後。那就讓孩子好好睡午覺吧，因為他的皮膚、骨胳、肌肉、臟器和生物鐘都會更加健康平穩，新陳代謝也會更加有利於孩子身體發育。
第三方面，會讓孩子有更多精神頭去玩。
前面說了很多家長願意的原因，但如果孩子不願午睡，你可以滿滿得意告訴他，睡好了能更好地去玩。可不是嘛，睡好以後，精神頭百倍，跟小朋友玩遊戲也能爭到上游呀。
帶著希望的家長們，就幫助孩子們來實現這個良好的習慣吧。良好的光線、安靜的環境是必不可少的，家長們可陪著孩子一起睡，睡前故事會怕是很多家長不會陌生的階段，然後家長們還得幫孩子把握著睡眠時間，別一睡天黑，晚上再不睡了，一般1個小時左右，家長自己根據孩子的實際情況掌握就好啦。
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父母是孩子的第一任老師，您對孩子知識傳授遠比學校重要的多！
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