我們都知道，懷孕後一定要注意營養均衡，胎兒發育需要更多的營養補充，但是有些寶媽經常是合口味的多吃點，不合口味的就不吃，即使對胎兒有好處！在這個時期，不僅要避免吃些沒有營養的東西，還得避免吃些對胎兒沒有好處，甚至會影響胎兒發育的東西！這不，小燕懷孕後，對蔬菜的興趣特別大喜歡吃蔬菜，而家人覺得懷孕後多吃蔬菜更有助於小燕營養均衡，胎兒發育的會更好，所以買了很多蔬菜！小燕也吃的開心，特別合口味，家人還開玩笑說：我們家這孩子長大以後肯定是個素食主義者！但是，有些蔬菜是要少吃、不吃的，因為對胎兒沒有好處。
懷孕後，這些蔬菜要少吃、不吃，會影響胎兒發育！
1、菠菜：我們都知道吃菠菜的好處有很多，不僅可以促進孕媽腸道蠕動、消化功能增加，而且還對胎兒發育有好處，菠菜裡面含有大量孕媽所需的鐵，鐵可以防止孕媽懷孕期間貧血，看到這裡，菠菜對孕媽都是好處，可是為什麼要少吃、不吃呢？
這是因為在之後研究發現：菠菜主要成分都是草酸，而過多吃些菠菜不僅不會預防貧血，還會加重貧血，草酸會使菠菜裡面含有的鐵不被孕媽吸收，反而減少孕媽對一些含鐵食物的吸收！對孕媽沒有好處，會增加孕媽貧血的概率，對胎兒的危害也有，草酸對人體吸收鈣、鐵、鋅都有傷害，對胎兒所需要的營養都會有破壞，所以懷孕後，要少吃菠菜，或者不吃！
2、韭菜：韭菜對人體也有好處，但是孕媽還是少吃為好，因為韭菜寒性大，吃多了沒有好處，即使韭菜裡面含有對孕媽、胎兒都有好處的鐵和微量元素！有些寶媽說，孕期吃了太多韭菜，哺乳期的時候發現乳液分泌很少，很慢，這其實就是多吃韭菜的原因，會降低孕媽乳液分泌！
還有就是韭菜還會增加孕媽宮縮強烈，容易導致孕媽流產，並且不容易消化，很多寶媽反應說，吃了韭菜就跑肚，也是這個原因！很多喜歡吃韭菜餃子的孕媽可要忍忍了，不要多吃哦！
3、木耳：木耳對人體好處很多，很多病人都要多吃木耳，比如像一些患心腦血管疾病的人都需要吃些木耳，對這類病人有好處！很多寶媽說：木耳對病人都沒有危害，那為什麼我們孕婦不能吃呢？
其實，木耳對孕媽身體也有很多好處，能增強免疫力，促進腸胃消化，並且對孕媽噁心、嘔吐都有很大的緩解作用，但是木耳還有一個功效就是活血和化瘀，正是這個功效導致孕媽不能吃多木耳，可能會導致孕媽流產，輕點腹瀉，綜合來說，孕媽還是少吃耳目的好！這樣對孕媽和胎兒都有好處！
4、茄子：大家都知道孕媽吃茄子的好處太多，因為茄子裡面含有維生素e，而維生素e對孕媽體內雌激素分泌有幫助，使得孕媽女性特徵更加明顯，對之後母乳餵養也有好處，而且還會防止流產！所以，孕期是可以吃茄子的，對孕媽、胎兒都有好處。
但是有些孕媽吃錯了東西，有些輕微腹瀉，吃了茄子後腹瀉更嚴重，這是因為茄子性寒，一些身體不好，體質弱的孕媽還是少吃茄子的好！
5、苦瓜：苦瓜很苦，一般人都不喜歡吃，但有些孕媽喜歡吃苦瓜，沒懷孕的時候怎麼吃苦瓜都行，但是懷孕後，還是少吃苦瓜的好，因為苦瓜屬於寒性蔬菜，孕媽吃了對身體不好，而且苦瓜裡面含有可能會導致孕媽流產的東西，所以最好不要吃！
這五種蔬菜雖然對人體有好處，但是孕媽在懷孕期間還是少吃、不吃的好！那有哪些食物吃了對胎兒是有好處的呢？我們來了解一下
1、山藥：懷孕後，孕媽可以吃些山藥，尤其是有些便秘的孕媽，山藥可以通腸胃，幫助腸胃吸收和消化，從而達到緩解便秘的作用！
2、胡蘿蔔：孕媽可以吃些胡蘿蔔，胡蘿蔔被譽為‘小人參’可不是虛名哦，胡蘿蔔營養價值極高，孕媽吃了還能緩解便秘，改善腸胃消化蠕動能力，重要的是對孕媽皮膚還有好處哦！因為胡蘿蔔富含維生素，所以對胎兒發育也有好處！
3、蓮藕：有些孕媽懷孕後沒有食慾，那麼可以吃些蓮藕，可以開胃增加食慾，還可以增加孕媽體內腸道消化，對孕媽便秘都有很大的緩解作用。孕媽胃口好了，胎兒才能得到更充分的營養，好好發育！
孕媽們，瞭解了孕期要少吃的這些蔬菜後，我們就要放在心上了，雖然這不能吃、那要少吃確實很辛苦，但是為了有一個健康的寶寶，還是要適當忍耐的哦！孕媽可以多吃些對胎兒發育有好處的蔬菜，孕媽也要注意營養均衡！最後祝願所有孕媽生下一個健康的小天使！
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