很多有甲狀腺結節的人，都知道定期體檢就好了。但是有時候這個“結節”也會發生變動。一起留意甲狀腺結節的健康問題！
高低代謝綜合徵
甲亢會使交感神經興奮性會加強，新陳代謝會加快。可以感知到的一些表現為：吃得多了、容易餓、吃不胖、怕熱多汗、心慌氣短、平靜時也有可能聽到心臟撲通撲通跳得很快、脾氣變暴躁不耐煩了等。
甲減情況則相反，怕冷、嗜睡，還變胖了。
但這些表現都很容易被忽視，往往首先被注意到的是脫髮問題。不僅僅是脫髮，還會掉眉毛，男性還會有鬍鬚稀疏的表現，脫髮嚴重的，甚至可能發生禿頂。
甲狀腺腫大
怎麼判斷甲狀腺是否腫大？準備個鏡子，脖子稍微抬高，後仰，讓脖子可以充分展現在鏡子前。對著鏡子，看看甲狀腺的位置是否有腫大，兩側是否對稱、是否有一側偏大的情況。
將食指、中指、無名指，三個手指頭併攏，從脖子中間沿著兩側，從上到下輕輕觸摸，看有無結節、腫大。咽口水時，再摸一摸甲狀腺對應在脖子上的位置，看看能不能摸到硬硬的小結節，或者軟軟的小鼓包、小腫塊。
甲狀腺腫大可分為三度，正常甲狀腺是看不到也摸不到的。
Ⅰ 度：看不到甲狀腺，但是可以摸到。做吞嚥動作時，腫塊可隨頸部上下移動。
Ⅱ 度：甲狀腺腫大既可以看到，也可以摸到，但在胸鎖乳突肌之內。用力把頭轉到一側，就可以看到或摸到那條硬硬的胸鎖乳突肌了。
Ⅲ 度：甲狀腺腫大超過胸鎖乳突肌外緣。
眼球突出
照照鏡子，看看眼睛是否和以前不一樣了？是否有突出？
排便異常
甲亢會加速胃腸蠕動，使排便增多，甚至腹瀉；而甲減則剛好相反，可能會有便秘的問題。
月經不調
甲狀腺有問題，還會影響到女性的月經，可能出現月經不調的各種問題，月經過多、過少，月經週期變長、變短。導致月經不調的原因有很多，要排查是不是甲狀腺的問題，就需要結合上面提到的其它症狀來判斷。建議就醫檢查後確診。
甲狀腺結節若有「異動」，還有可能出現皮膚、四肢水腫，手抖，肌肉無力等異樣表現。
如有不適，及時找醫生就診；定期體檢也很重要，能發現那些可能被你忽視了的健康問題。
注意你的甲狀腺結節屬於哪一類？
甲狀腺炎性結節
這種結節是由於甲狀腺的炎症導致的，比如自身免疫性甲狀腺炎（包括橋本甲狀腺炎）、亞急性甲狀腺炎等。屬於良性病變。炎性結節可以伴有甲亢或甲減。
結節性甲狀腺腫
主要是由甲狀腺的長期、慢性增生形成的。大部分結節性甲狀腺腫都屬於良性病變，但因為是多發性結節，所以其中可能隱藏有惡性結節，這就需要 B 超醫生的火眼金睛來識別了。一部分結節性甲狀腺腫會伴有甲亢。
甲狀腺囊性病變
說得通俗些，就是甲狀腺里長了一個水泡。屬於良性病變。
甲狀腺腺瘤
是由於甲狀腺腺體過度生長形成的一種腫瘤。雖然名為腺瘤，但一般都是良性的。一部分腺瘤可以伴有甲亢。
可以參考甲狀腺 B 超上的描述判斷類型。
有甲狀腺結節，應該怎麼吃？
如果合併甲亢，應「忌碘」飲食：食用無碘鹽，禁食海產品，特別是海帶、紫菜等高碘海產品，儘量避免使用含碘藥物。
如無甲亢，僅需「低碘」飲食：可以食用加碘鹽，但要限制高碘食物，如海帶、紫菜。
致甲狀腺腫的食物烹熟後再吃：捲心菜、甘藍、蘿蔔、花椰菜、黃豆、木薯等，含有微量致甲狀腺腫的物質，建議甲狀腺結節患者少吃。但是，建議少吃不代表完全忌口，不同蔬菜水果含有不同對身體有益的物質，應該保證飲食的多樣化。
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