夏季炎熱，很多孩子都很忍耐夏季的炎熱，尤其是孩子屬於純陽體質，所以愛吃冷飲，生冷果蔬，避免不了經常吹空調。所以經常會出現發燒、腹瀉的情況，其實預防孩子的這些小問題，家長要常為孩子備四杯水。
1生薑水
孩子從炎熱的環境瞬間轉入到空調房間裡的時候，受涼就會引起咳嗽，這樣屬於內熱外感類型的感冒，可以用生薑水給孩子擦擦後背，因為生薑屬於性熱，可以祛風散寒，可以切成三片生薑，放入微波爐30分鐘，然後再放入100ml水進行沖泡五分鐘，就可以給孩子擦拭後背了。
2乳清水
孩子夏季最容易出現腹瀉的情況，基本上屬於內火和病毒性腹瀉的情況比較多，雙低聚乳清作為一種來自於牛乳的食物，雙低聚乳清可以抑制病毒與細胞的結合，防止外界病毒進入腸胃引起腸胃腹瀉的情況。另外雙低聚乳清可以促進腸道內的雙歧桿菌和乳酸菌的增殖，可以預防和減少孩子腹瀉和脾胃虛弱。
3竹葉蓮心水
因為夏季比較炎熱，孩子如果吃了高熱量的食物再吹空調，這樣涼氣就會把涼氣包裹在身體裡，這樣孩子的脾胃和肺裡的熱就不能散發出來，內熱外感，孩子就會出現上火的情況，孩子這時候很容易出現舌尖發紅，甚至扁桃體腫大，長口瘡等。
4黃柏煎水
因為孩子夏季溼熱，很容易長痱子，所以可以平時給孩子吃一些祛溼的紅豆，薏米，還可以試試黃柏煎水擦拭痱子，因為黃柏性苦寒，可以幫助孩子清熱祛溼，瀉火解毒，這樣溼熱除去之後，孩子的痱子自然就好了。
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