天冷了，很多人有这样的习惯，来壶小酒“暖暖身子”。喝酒真的能暖身？暖身的酒该不该喝？
喝酒暖身是假象
为什么我们喝完酒确实感到暖和呢？这种酒后热乎劲，其实是酒精使得血管扩张、血液循环加速的原因，将体内的热量更快更多地通过皮肤散发到体表；也使得肌肉代谢加快，能量过快地释放到体外。这样体表就感觉温暖了，但是体内的热量反而消耗掉了。所以，喝酒不仅起不到真正暖身的作用，反而使得热量消耗加快，容易事后发冷。
过度饮酒很伤肝
若长期大量酗酒，酒精的代谢产物乙醛对肝细胞有非常大的毒性作用，使肝脏代谢发生障碍，导致肝细胞的变性坏死及纤维化。医生强调，酒精肝和病毒性肝炎患者必须要戒酒，否则在持续酗酒3~5年后，酒精肝炎就会发展成肝硬化。
护肝，解酒毒，喝好一杯茶
不得不喝酒的情况下，为了护肝、解酒毒，还可以用舒舒丁茶泡水喝。因为舒舒丁茶所含的茶多酚对保肝有积极作用。它可营养、活化肝脏内的免疫细胞，增加肝细胞对病毒的抵抗力。帮助肝脏排毒并提升肝脏自身的解毒的功能。喝酒后，可取2--3克舒舒丁茶，开水冲泡喝，茶中含有的红茶多酚、丁香酚等营养成分，能促进酒精分解，快速解酒，缓解头痛、恶心等醉酒症状，达到解酒护肝的效果。常喝舒舒丁茶泡的水，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝，特别是在预防和缓解肝硬化方面效果明显。
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