夏天首要的任务就是减肥嘛，但是抛开这个艰难的任务，最重要的难道不是美胸吗？特别是像我这种要瘦先瘦胸的，还得赶紧抓紧时间美胸了，毕竟露腿露胸的季节都快到了，即使暂时秀不了腿，可我还能露个半球呀！
***运动健胸***
可以健胸的运动其实有很多，比如最简单的举哑铃、夏天最爱的游泳、还有痛苦源泉俯卧撑等能让手臂肌肉和胸大肌发力的运动基本都能健胸。
***认识你的胸部***
除了健胸运动以外，胸部的保养还涉及方方面面，只有深入了解自己的胸才可以更好地保养它。就先从我们胸部的形状开始说起～
①半球形：高度适中又较为丰满的类型，侧面看起来像是一个半圆，胸部上下部分都很饱满。
②水滴形：乳头的位置落在胸部三分之一的位置，下半胸比上半胸丰满，就像水滴一样。我最喜欢的胸型，也是世界公认最美、最自然的。
③纺锤形：顾名思义像纺锤一样。胸长得很高，但是底盘并不大，所以胸部因为向前突出而难免会稍有点垂感，但并不是下垂！
④圆盘形：这算是贫乳妹子们的专属胸型了吧，胸上的肉比较松散不集中，因而胸部隆起也不高，底盘也比较大，像两个盘子挂在身上一样，所以叫做圆盘型。
⑤下垂型：这个不用多说了吧，大家都懂的…
如果还不太清楚自己的胸型，可以看下面的表。
***正确判断自己的罩杯***
上面科普了那么多，我想你们最关心的还是自己的cup啦，毕竟你穿着罩罩别人也看不到你的完美胸型，倒是会研究起你的大小。
与其被人研究，还不如让自己先好好了解一下，但是要怎么样才能知道自己是哪个Cup位呢？
准备一把软尺，测出你的上胸围值、下胸围值。注意！测量的时候要四十五度弯腰，这样测出来的数值才准确。
然后，我们再用上胸围减去下胸围，得到的相差值就是我们的杯数啦，大家可以由此找出适合自己的内衣码数：AA杯：7.5cm以内；A 杯：10.0cm以内；B 杯：12.5cm以内；C 杯：15.0cm以内；D 杯：17.5cm以内；E 杯：20.0cm以内。
***选对文胸不愁没胸***
穿好看的内衣只可以让你在女宾室里收获一大波来自同性的羡慕目光，但穿正确、合身的内衣除了可以穿着舒适，还可以帮你防治胸部下垂、外扩、变形和副乳等。那我就给大家推荐几款很舒适的功能型内衣吧~
*蝶之梦系列文胸*
这款是最常见的款式，四分之三的杯型也是最能包裹和托起胸部的杯型，搭配了莱卡面料和特殊的六角棱形编制法，可以说是非常透气耐穿了~黑色的底色上用蕾丝刺绣勾勒，罩杯内层还添加了锗元素，不仅好看聚拢，还能一边按摩，大小胸型都适穿。
*钻之恋系列文胸*
钻之恋的面料是采用了新兴的环保型非织造立体材料，它的特点就是散热快，非常适合现在越来越热的天气。它的鸡心领设计得比较深，从视觉上可以让胸部看起来更大，非常懂女人的小心机设计哦~穿上B罩秒变C！
*蝉之舞系列文胸*
这款不同于普通文胸，看起来像加了一半的束腰，整体偏长。别小看偏长的部分，可以完美收拢肋骨和胃部，很多仙女多少有些肋骨外翻的问题，自己检查下是不是胸下的骨头突出，虽然瘦可是看起来比较宽，就是肋骨外翻没错啦。穿上长文胸，把肋骨收进去，同时还能稳住自己的胃，避免大吃大喝，简直是瘦身神器~
閱讀更多 每天美耶 的文章
