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夏季猛烈的太阳，如何防止晒斑？很多人搽防晒霜可能就会忘了还有其他需要注意的事项。夏季脸上如果防晒没做好是最容易产生晒斑的，合理分配好时间，作息时间和饮食习惯两不误。补水，别让肌肤太干燥，预防好晒斑的出现。
1、出门一定要吃擦防晒霜
擦防晒霜已经是老生常谈了，但它确实是能够预防晒斑的最有方法。当然如果是阳光紫外线比较充足的正午，不仅要擦防晒霜还要打遮阳伞，这样就更加有把握，当然如果是长时间户外活动，防晒霜一定要补涂。
2、不要忘记补水
夏季气候炎热，人体很容易缺水，肌肤也一样，一定要及时给肌肤补充水分。可以随身带一小瓶喷雾来及时缓解肌肤的干燥。
3、注意合理饮食
到了夏季我们可以多吃一些有美白功效的食物，合理饮食也能有效预防晒斑的形成。如西红柿、柠檬、胡萝卜等。
4、保证作息时间
到了夏季户外活动增多，切记一定要保持充足的作息时间，不要经常熬夜，熬夜也会加重斑点的产生，睡个美容觉才是美肤的最大帮手。
晒斑是由阳光造成的，防晒即是最好的预防色斑的体式格式，让肌肤尽量避免与阳光打仗，减少紫外线照耀肌肤的机会。进行户外活动的时候，最好选择在早上10点之前和下午3点之后，一天中这两个光阴段是紫外线强度相对较弱的时刻。若是难以节制在这两个时间段外出，那就要给肌肤好好的涂上防晒霜，抗衡强杀伤力的紫外线，并且还要戴上遮阳帽、墨镜、披肩等，给肌肤做好全副武装的防护。
晒斑其实一点都难预防，只要有恒心，什么都可以成功。快点给自己的肌肤穿戴好盔甲，赶走那些可恶的晒斑。
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