说到便秘，相信大家都不陌生。便秘困扰着很多人，说起便秘，很多人都不是陌生的，便秘困扰着很多人，便秘是非常痛苦的一件事情。如今很多人都有不良的饮食习惯，便秘就成了家常便饭的事情，很多人都贪图方便快捷，就随意的找了些泻药吃了，能够通便了就以为便秘好了。
实则不然，盲目的用药不但不会解决便秘，反而会伤及人体肠道，影响正常蠕动功能，长期使用还会产生依赖，一旦中断使用，便秘就会复发，致使便秘症状更加严重。
市面上帮助排泄的泻药多种多样，但是其作用及危害都清楚吗？以下就对市面上常见的几种类型泻药的分析，了解了这些药物的性质作用，不盲目、适度的使用，可缓解便秘症状，暂时性的摆脱便秘痛苦。
容积性泻药也称为泻盐，这种药物不会被肠壁吸收，且可溶于水，所以在肠道内吸收了足够的水分，使粪便的容积增大，起到道谢的作用。这种类的泻药主要代表是硫酸镁。但是因为它不能够使结肠增加张力，所以不适于那些肠道运动迟缓的便秘患者。
刺激性泻药，因为其作用快，药效强，药物或者其他代谢产物可以对肠道内壁产生刺激作用，使肠道的蠕动。这类药物只要有：果导、蓖麻油、大黄、番泻叶等。但是要注意，因为此类药物会刺激肠内黏膜和肠壁神经丛，并可能引起大肠肌肉无力，形成药物依赖，因此主要用于粪便嵌顿和需要快速通便的患者，且尤其要注意不可长期使用。
润滑型泻药，又称粪便软化剂。这类药物的主要功能是可以润滑肠道，软化粪便，使粪便更容易排出，比如液体石蜡等。这类药物的主要缺点是手感差，作用较弱，长期使用会引起脂溶性膳维生素吸取不良，造成营养不良症状。
渗透性缓泻药，如乳果糖，它不被人体吸收，通过细菌分解后释放有机酸在结肠起作用。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。糖尿病病人慎用。此类药的主要缺点是在细菌作用下发酵产生气体，引起腹胀等不适感。
便秘究其根源是因为肠道内缺乏了膳食纤维与水分，致使胃肠蠕动的失常，肠道中的代谢物和细菌等有害物质不能随粪便及时排出，长久下来就会造成排便困难，大便干燥，出现便秘。所以，补充足量的膳食纤维，增加肠道蠕动，才是解决便秘最安全有效的方法。
在《中国居民膳食指南2007》明确指出，成人每天需要摄入25-30g膳食纤维。这看似微小的数值，实际要补充起来，却是非常困难的。香蕉是日常生活中最常见的水果，因为其丰富的膳食纤维含量，通常人们都会食用香蕉来解决便秘。
可是每100克香蕉中，仅含有膳食纤维大约1克，想要补足每日所需膳食纤维，一天最起码要吃6斤以上香蕉，对于常人来说非常难达到。再加上现代饮食加工精细，日常使用的粥、米饭等主食中的膳食纤维因为这些加工也变得含量稀少。所以人体从饮食中获得膳食纤维含量及其稀少。
针对于这一现状，为了达到人体日常所需，临床上推荐使用通过天然食物提取的食疗补剂来帮助补充，将日常所缺乏的膳食纤维及其他营养成分通过更直接的方式补充给人体，更容易吸收。
在《药学学报》上就曾经推荐了一款受国家认可的水溶性膳食纤维补充剂——都润堂。它是采用高纯度低聚果糖，辅助山楂麦芽食物纤维，生产过程受到严格把控，该产品已在国家药品食品监督局备案，也被政府授予“315诚信企业，值得信赖！
都润堂膳食纤维能够快速补充人体所需膳食纤维，调理肠道，促进肠道蠕动，增加粪便体积，利于排便。对便秘所引起的肥胖、消化不良、色斑、痘痘等多种病症有着明显疗效，治愈率高达九成以上。
都润堂膳食纤维补充剂使用方法简单，每次只需配合一杯水，就能够有效调理解肠道，解决便秘问题。因为其治愈效果显著、时间短，受到很多医生及患者的广泛认可，是现代人的上佳之选。目前网络发展迅速，网上购买足不出户就可以收到，方便快捷。
健康小贴士
閱讀更多 愛中醫 的文章
