赵鹏
一个人的外貌囊括了一个人的五官形体以及所表现出来的气质，当一个人长期处在抑郁的心理状态之下的时候，那么他们的行为模式思考问题的方式就会变得消沉，一个消沉的人表现出来就是颓废拖沓不修边幅，自发的成为头脑囚徒后， 认知也受到一定的局限，很容易从他们的脸上读到这种变化，林肯说过，一个人可以不漂亮，但是在40岁之后，他就必须对自己的相貌负责了。
岁月可以改变一个人的容貌但是改变不了一个人状态，而抑郁症不仅可以改变你的容貌还能改变你的心态，经过岁月沉淀，一个人脸上呈现出来的正直或是龌龊，善良或是奸诈，真诚或是虚伪，快乐或是凄苦，大都可以让人窥见他的内心．一个功于心计的人，和一个单纯简单的人，他们的脸绝对是不一样的．一个经历坎坷的人，和一个一帆风顺的人，他们的脸也不会一样！大家有兴趣的话可以在周边人身上得到验证。
长期处在抑郁症状态下你会愁眉不展，眉头紧锁，嘴角下垂，法令纹加深，如果你比对抑郁症之前的照片更能发现给你带来的变化之大，会让你惊诧不已，心理学家可以通过一个人的眼神容貌，神情推断出他们的生活状态和精神状态，是否过着安定的生活，是否有积极向上的生活态度；或者是没有安全感等等，明眼人也往往可以从一个人的脸上，看出生活给予了他什么。
在形容“面相”的时候，我们会用到狡诈、凶恶、古怪、猥琐、愁云密布、眉头紧锁或者神清气爽、满面光华、双目炯炯、神采飞扬等等，这些词多是在描述一种神态表情给其他人的感觉。我也听到过老人们评论说“这个人总是眉头紧锁，面有苦相，不好。”或者“这个人眼珠活，有灵气。”
当然，也有关于耳垂厚，有福气；嘴唇薄，感情薄等等这种具体某一种面部特征和性格的关联，但这种“面相学”和曾经西方风靡一时的“颅相学”或者东方的“称骨”一样，是一种“伪科学”。所以，这所以我们不讨论后一种“相”。
每一天每一分钟发生在我们身上的事情都伴随一个主观体验，这种主观体验是和相应的表情模式联系在一起的。表情是内心情绪体验或情感状态的外部表现，同时还伴随一定的生理唤醒，比如感受到压力的我们会眉头紧锁，不自主的叹气，同时我们体内的“应激激素”会升高，我们的免疫系统和心血管系统都会受到影响。
不同的面部表情是天生的、固有的、并且能为全人类所理解，艾克曼等人（1987）认为人类有六种基本情绪，愉快、恐惧、发怒、悲伤、惊奇和厌恶，而且这六种情绪存在跨文化的一致性。心理学家总结出不同情绪的面部模式
可以想象，一个对自己不自信的人，会经常有羞愧感，经常做出眼朝下，头低垂的表情。表情是无声的语言，从举止投足就会泄露内心的怯懦。习惯性自我贬低、羡慕他人、爱挑剔、爱猜疑，这些心态都会反映在面部表情上。而一个情绪稳定，内心明朗开阔自信的人，表情经常会是愉悦的，传递给身边人的信息也会是积极的。可以忍耐住一时的不顺，身处困境依旧不皱眉不哀叹的人，也一定对人生和自我有更高一层的了解。
表情可以刻意做出来，但刻意的表情不能长久，真实的自己依旧会被其他人了解，甚至说不定旁人比自己还更了解自己。“相”也可以说是一个人的综合气质，改变气质的功夫要下在管理情绪上，而情绪又和我们对一件事具体的看法息息相关。无论可以意识到还是意识不到，对待他人的看法，对待自己的看法以及对待整个世界的看法构成了我们的“心”。这些看法体现在表情上，流露在眼神中，传递给其他人。
《了凡心疗愈》里提到你的外在是你内在的表现，无论我们怎么掩饰，情绪都会外在流露出来，这种内在与外在的不协调性让你看起来言语尖刻，笑容不自然，肢体僵直，不知所措等。我们做到随时随地都能进入当下合一的能力也越来越强，时间的世界在我身上起到的作用似乎不再明显，那些由于时间派生出来的情绪不会在我身上起到任何作用，长此以往我的心理时间会比我的生理时间要慢很多，这样我看起来也比实际上年轻很多。
在《道德经》里也提到人心惟危惟心唯微，所谓的“道心”就是心的本体，它会带着我们进入当下合一的状态，这是回归心的中心，当一个人抵达了他内心中心，突然之间他就燃烧起来。你们可以从他的眼睛，从他的举止，从他的语言，从他走路的方式中看到这一点。他的语言变得越来越有诗意，他的行走变得越来越像跳舞，他的举止有一种前所未有的优雅，宛如天堂在人间的美好。
了凡心疗愈
而一个人的外貌，由一个人的外在和内心共同来决定。
所有外在的作用在于你是不是每天洗头，洁面，刮胡子，这些外在的干净习惯会影响一个人的外貌。
而对于内在，则是一个人的性格，脾气，思维方式，因为一个人内在的思维方式会影响他的面部表情，而长期下来，面部表情的积累就是一个人的外貌了，那么同样一个人在得抑郁症前后，他的思维方式其实是不一样的，获得抑郁症之后，人更倾向于消极的去思考问题，那么这个思维模式长期积累下来，也会形成特定的表情，最终反映在一个人的外貌上。
所以我建议你不要纠结于抑郁症是对一个人的外貌有什么影响，影响有多大，而要把重点放在让自己养成更加持续的健康快乐的生活方式和思维方式上。
跑步学院
唐代“裴度还带”的故事讲的是相由心生的例子。一天，在路上巧遇一行高人。高人看了裴度的脸相后，发现裴度嘴角纵纹延伸入口，恐怕有饿死的横祸，因而劝勉裴度要努力修善。裴度依教奉行，日后又遇一行高人，高人看裴度目光澄澈，脸相完全改变，告诉他以后一定可以贵为宰相。依大师之意，裴度前后脸相有如此不同的变化差别是因为其不断修善、断恶，耕耘心田，相随心转。
其实我们往往很容易一眼就辨认出抑郁症患者来，主要是根据其精神状态，眼神恍惚，目光无神，不修边幅，时不时眉头紧锁，无故叹气落泪等等，这些都是抑郁症对一个人外在的影响。长久以来可能这个人可能会形成川字眉，较深的法令纹等等，而这都是对外貌的影响，而至于彻底改变一个人的外貌变成另外一个人那几乎是不可能的。
我们自己在平时生活中这种内心影响外貌的例子比比皆是，眉头拧成一道麻花的人，我们不用猜都知道这个人的一生过的有多艰辛。而幸福感较强的人则是会有较为深刻的鱼尾纹，因为他们可能拥有较为轻松的人生或者更为积极乐观的态度。
鹈鹕心理夯小七
但是这种病是不可能在短时间内好的，病因牵扯的太多，包括你的成长环境，家庭教育，性格特征等等。我不是专业医生，再次一笔带过。
患上抑郁症的人是不辛的，很多人是在最美的年华里患上抑郁症，为此他们荒废学业，没有爱情，没有事业。我们的世界一片黑暗，你的成长永远定格在那一个点，但你每天确是度日如年。我们得不到成长，犹如行尸走肉搬活着。
上次我和以前几个同学一起聚会，他们都说我的相貌一点没变。我们虽然5.6年没见，但他们一见我就马上认出我来了，而我看他们感觉却不样。现在我身边的很多人都说我像个学生，所以我觉得抑郁症可以让我的外貌保持不变，但我们5.6年度日如年的痛苦只有我心里清楚。
对于我们抑郁症患者来说，我们外表的不变是为了更好地掩盖我们心中的沧海桑田。
倾听乡村
以前还真没想过这个问题，抑郁症开始对外貌没有太大影响，时间长了，会影响心情，影响健康，因为睡不好觉，皮肤总是干燥粗糙。还容易有黑眼圈。睡眠不好，还会影响肝胆，人的脾气越来越差，总之时间越长，对外貌影响越大。
那时我记得我不但没瘦，还胖了。老师说高考前多紧张，掉几斤肉都值，可是有些同学反倒胖了😂
现在回想起来，别人喜欢回忆自己的学生时代，我却从来没有感觉快乐过。那时候总是心事重重，缺少女孩子的天真烂漫，显得老气横秋。
好在后来上班，气质好了很多，人也好看多了，才感受到了美好青春。嗯，我是外貌协会的😊
我是因为不爱说话，不知道怎么跟人聊天，慢慢开始抑郁的，有社交恐惧症。害怕别人说我孤僻。
其实内向型和外向型人是两种相对的性格，只要不过分，都是正常的。可是那时不懂啊，都说内向的人就是孤僻。更不懂已经开始得抑郁症了。
因为不懂，痛苦了多年，总是爱抱怨，爱胡思乱想，中医说多思伤脾。对了，还容易长白头发，眼袋。
好在我走出来了……
时间长了，外表不容易恢复。逝去的青春，更没法回头。我见有朋友回答说是一笔财富，好了会变得睿智。我觉得还是不得抑郁症，这样得来的睿智太痛苦，不值得推广和提倡。
我还是愿意简单快乐的生活！
你呢？
秀春说健康
栾悟帝
抑郁症对一个人外貌影响，我首先想到的是一张愁眉苦脸的脸庞。
不过，一般人可不能和林妹妹这样，抑郁并美着。
多数人是这样：抑郁久了，脸上的肌肉也感觉很僵硬，哪怕明明是笑着的，也觉得自己愁眉不展，也许别人看不出来。
可能是这样，你以为他在笑，其实他自己感觉自己在哭。总之抑郁久了，感觉自己都不会轻松地笑了，更别说愉悦地笑了。
还有眼神，抑郁久了，眼神会更没用光彩
大概是这样，但依然是外人很难看出有什么不对，只有自己觉得眼睛晦涩不舒服。
闲闲影视
相由心生，一句话概括，为什么我们总在讲心情，心疼，心心相印，心有灵犀，其实人看他什么心情，心态，看面相，看心情一目了然。不过现在的世界好像是颠倒了！
往往是年轻人活的老气横秋，动不动就心情不好，照照镜子好好看看，那有个机灵气儿，而老爷爷老奶奶活的却像00后，一个个满面红光的。
气衰则败啊，那我们缺什么，就调理什么，抑郁症不可怕，可怕的是你在那里不愿意走出来，不要让周围的人，事影响你自己的思维，你永远要记得老天给了你生命，你已经很强大了，不要对自己要求太高，要战胜自卑，去正面的面对自己。
学会安慰自己，学会宽容自己，学会原谅自己，学着用自信去弥补自己，相由心生，如果你种了一颗自强不息的种子，早晚有一天他会绽放最美的面容
爱酷探索
首先，抑郁不会影响容貌，但抑郁带来的运动量减少，内分泌失调，会影响容貌，比如：“变胖”，“长痘”。但这些都是暂时的，你调节心态，走出抑郁后，一切自然都会很快恢复原状，尤其你刚20岁，恢复的会更快。恢复后非但会恢复到原来的状态，而且会比原来更有魅力，因为抑郁是一个资源，走出来后，人会变得更成熟、更丰富多彩。
