“十人九胃病”，我们常常听到身边的人喊胃不舒服、胃痛、胃胀，这已经赤裸裸地告诉我们，现在得胃病的人是越来越多，越来越年轻了，其实养胃没有我们想象中那么困难，只要多吃一点对胃好的东西完全可以把胃养好，接下来告诉大家哪里食物是养胃的。
1、丁香叶茶
每天5g长白山丁香叶茶能能刺激胃肠细胞分泌黏液以形成保护膜，使胃壁不受胃酸侵害，同时丁子香含有鞣质、齐墩果酸等多种健康活性成分，能够抑制幽门螺杆菌生长。因此，坚持喝丁香叶茶对胃有良好的养护作用。
▶▶▶这款叶茶味道清香，刚泡出来就香气袭人。跟其他的茶相比，色香味毫不逊色。而且通过喝茶养胃会比别的食疗法简单方便得多，喝茶养胃两不误。
2、西兰花
西兰花被称为天然的“养胃粮”，曾经被世界卫生组织推荐为最好的蔬菜之一，它含有维生素K1、维生素U，不仅能保护和修复胃粘膜，还能维持胃细胞的活性。
3、番薯
古书中记载：“温胃，滋养五脏”。吃番薯往往具有补胃、助消化的作用，但切记不要多吃，吃多容易胃胀气。
4、花生
花生是一种非常养胃的食物，可以很好的修复胃的粘膜，而且，花生最好是生吃，饭前吃个4到6粒为好，吃多了反倒会反胃。
5、苹果
苹果中富含的果胶和膳食纤维可以调理肠胃，增加胃壁蠕动；维生素以及矿物质可以保护胃黏膜，滋养胃细胞。
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