随着我国经济的发展，生活水平的提高，人们压力的增加，我国逐渐成为一个原发性高血压高发国家。高血压病以中老年人群发病率最高，但是最近几年来，青少年患有高血压的人数也在不断增加。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。
国内外的研究发现，很多高血压患者都死于脑卒中及心脏病，并经实践证明高血压是可以预防和控制的，只要降低高血压患者的血压水平，就可明显减少脑卒中及心脏病事件，显著改善患者的生存质量，有效降低疾病负担。
早期高血压病人症状有头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等症状，最常见的高血糖症是糖尿病。糖尿病是一种慢性、终生性疾病，是一种严重危害人体健康的常见病，糖尿病的症状为“三多一少”，即多尿、多饮、多食及体重下降；高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成动脉粥样硬化，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流中断。这表明，三高严重影响着人类的健康。
玛卡中所含的牛磺酸具有降压、降血糖、强心、抗心律失常的作用，能预防高血压和心血管疾病。玛卡中其他的营养成分则能增强人体内部器官的工作能力，从而抵抗疾病，守住健康。玛咖通过平衡甲状腺素、胰岛素等调节血脂、血压、血糖；此外，玛卡可以抑制血管紧张素转换酶I，玛卡中的甾醇以及ω-6（亚油酸）和ω-3（亚麻酸）等必须脂肪酸可促进血脂代谢，进而降低血压和血脂。
2010年秘鲁玛咖研究权威冈萨雷斯针对当地长期食用玛咖的600人（35～75岁）的调查研究显示，食用玛咖的人群肝肾功能、血脂、血糖、血压都在正常水平。
66岁的河北王女士，有7-8年的高血压病史，需药物维持；经常精力不济、精神疲惫、头发疏松，有黄白头发。以下是王女士在食用玛咖后的血压及身体状况记录：
第一月后，降压药开始减量服用，高压152，低压94；
第二月后，停服降压药，高压148，低压92左右；
第三月后，高压141，低压90，停止口服降压药已经2月，整个人感觉轻松，有精神，皮肤开始有光泽；
第五月后，高压142，低压88，已经停药4个月；
第六月后，高压138，低压86；
第七月后，最近一次测血压高压136，低压83，皮肤有光泽，胃口明显好转，自我感觉神清气爽。
玛咖作为具有多种神奇功效的药草在南美广为流传。其内含丰富的锌、钙、钛、钾、纳等13种矿物质，多种维生素，亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上。因此，玛咖可降低血脂、血压、血糖，改善脑血栓引起的后遗症问题。
閱讀更多 藏民卓瑪 的文章
