我们身处于一个互联网信息爆炸的大时代，给我们的生活和工作带来了无限的方便和快捷，但同时所产生的现代职业疾病也带给了我们很多的苦恼。比如颈椎病这种慢性疾病，从年轻人当中已经蔓延开来，并且愈演愈烈。想要保护好颈椎？我们该如何去做呢？
简单的梳梳头就能轻松缓解痛苦？
调理经络、扶正祛邪、运行气血的梳头疗法
头部是人体经络的汇合处，我们可以利用平常所使用的牛角梳，在头颈部相对应的穴位不断的做刺激性动作，来达到经络通畅，气血畅通的目的。
1、拍梳法：
我们可以利用多功能梳子的梳背，沿着头顶到枕部的方向，慢慢的进行拍击的动作，然后再拍两边的侧面肌肉，这算一次，然后重复10次即可。这样可以消除颈部疲劳，疏通患处经络。适用于气血亏虚型和肝肾不足型颈椎病。
2、摩梳法：
还可以利用梳柄或者是梳背，然后将其按到患处，做一个类似于研墨一样的环形的摩动。但是要记住，不可力度过猛，可以慢慢的增加，达到局部有发热的感觉就行。同样可以达到通经络，活气血，补虚气的作用。比较适合风寒湿型颈椎病。
通经活络、祛风散寒，当然属纯中药膏贴疗法更专业
以疗效显著所著称的三川归贴就是其中的佼佼者，传承了四百多年，采用多种名贵中药材以特殊工艺熬制而成，还被评为了河南省“非物质文化遗产保护项目”。一般使用一段时间之后症状就可以得到很大的缓解，坚持使用痊愈率甚至达到了百分之九十以上。并且随着国家对传统文化的大力支持，我们现在只需动动手指，淘宝就能搜到，同时也方便了很多行动不便的患者。
同时为了促进的药效吸收，我们还可以经常做一些颈部锻炼保健操，同时还可以预防颈椎病的发病率和复发率：
1、摇头：
预备姿势：两脚分开，与肩同宽，双手叉腰。
头颈部先向左环转1周，然后再向右环转1周，左右各做5次。
2、探海：
预备姿势同上。
头颈前伸并分别侧转向左(右)前下方，好像向海底窥探一样。转动时吸气，还原时呼气，左右各10次。
3、望月：
预备姿势同上。
头颈向左(右)后上方尽力转，眼看右后上方，好像向天空望月亮一样。转动时吸气，还原时呼气，左右各10次。
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