提到强迫症，很多人都不陌生。有的人上厕所后多次洗手，有的人本来已经锁上家门要走了，却老是觉得没锁门，一遍遍返回去看。还有的人，面试前、谈判前、甚至睡觉前都要去上厕所，否则无法休息。
其实，判断自己是否有强迫症状很简单，看自己是不是有一些习惯，这些习惯如果每天不做几次，那就很焦虑。但很多时候这些事情本不必要做。如果有这种情况，那就算有强迫现象。类似的情况与多，患强迫症的可能性就越大。
那么，到底自己是不是强迫症呢？可以通过下面的标准来判断：
1.反复思考一些没有实际意义的问题。
如：树为什么是绿色的，不是其他颜色？海水为什么是蓝色的？
2.经常强迫自己计算毫无意义的数字。
如一边吃米饭，一边去数米饭的颗粒数。甚至有的人“过目不忘”，强迫自己记下自己所看的内容，以前这被成为天才，其实也算是强迫症的一种。
3.经常反复第做一件事。
例如上厕所后反复洗手，在家里反复换衣服。反复开关门窗。
4.出门时，总是担心门没上锁，往往要来来回回反复检查好多次。甚至耽误了上班时间。
6.经常失眠、梦魇。
7.经常进行强迫性仪式动作。
例如早上必须先上厕所再刷牙洗脸，水杯必须摆放在右边，洗脸必须洗20下，走路必须先迈左腿等。
8.心理强迫，例如强迫咬手指甲等。
9.“杞人忧天”型强迫。
例如走路上老是担心被车撞死，或者走在楼底下老是担心被楼上掉下来的东西砸伤，成天因此非常困扰。
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