现在越来越多的人开始重视口腔健康了，我们每天早起要刷牙，睡前要刷牙，刷牙成了保持牙齿健康的重要途径。但是令人纠结的是挤多少牙膏刷牙才合适呢？
【牙膏挤太多】
将牙膏挤满整个牙刷，其实这没必要，因为刷牙用不了那么多的牙膏，挤的多了牙膏利用的不充分，常常会有部分直接从嘴里掉出来。
而且对于小孩子刷牙来说挤太多的牙膏会造成误食，特别是含氟牙膏，误食会造成食欲不振和头晕无力的症状，过多的使用含氟牙膏可能会出现氟斑牙。
【牙膏挤太少】
牙膏中含有摩擦颗粒，这些颗粒能很好的帮助我们清洁牙齿，而牙膏挤的太少则起不到清洁牙齿的作用，而且过少的牙膏润滑剂也不多，这样刷牙更容易出血，对口腔健康不是很好。
Tips：由于厂商想让我们更快的消耗牙膏促进消费，常常把牙膏的口子做的很大，所以挤相同长度的牙膏的量会存在差异。
那挤多少量的牙膏才合适呢，其实真的不用很多，一个大人要想把牙刷干净只要豌豆大小的牙膏就够了，而6岁以下的小孩牙膏只需要挤米粒大小。这时有人要说了，我任性，就要挤很多，那就任性吧，你开心就好！
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