吉祥三寶的媽媽1
茶葉是最受中國人歡迎的飲品之一，幾乎每家每戶都有它的身影。對於我們來說，每天適量的喝些茶，對身體是十分有益的，但生活中人們往往會用錯誤的方式喝茶，這樣反而會傷害了自身健康，今天就和大家聊聊喝茶的禁忌。
喝茶錯誤1：醉酒後喝茶
很多人在喝醉酒之後，往往會有這樣一種認識上的誤區，那就是認為喝茶可以解酒，那麼真相到底是怎樣的呢？其實喝茶不僅不能夠起到解酒的效果，還會危害你的健康。
因為茶葉能夠刺激神經系統，因此酒後喝茶會給心臟造成很重的負擔；另外，因為喝茶之後能夠利尿，這樣就會使得未分解的酒精從腎臟排出，從而損害到腎臟。
喝茶錯誤2：吃完飯就喝茶
吃完飯之後有時會感到口渴，所以很多人就會選擇馬上喝茶，但這樣做有可能會沖淡胃液中的胃酸，降低食物中營養素的吸收效率。另外，茶葉中的單寧酸也會導致蛋白質變性，產生凝固物質，影響腸胃的吸收。
喝茶錯誤3：睡前喝濃茶
由於晚上吃完飯很少運動，吃進去的飯菜裡有很多油，所以很多茶友晚上睡覺前有喝茶的習慣。但茶葉中是含有咖啡因的，它可以起到提神醒腦的作用，並且有些人對咖啡因這種物質非常敏感，所以如果你在睡前喝大量濃茶，顯而易見的是會影響睡眠質量。
喝茶錯誤4：喝剛泡開的茶
有些人就喜歡喝剛沏上的茶，感覺熱熱的很舒服，殊不知，這樣很可能會傷害我們的食道。研究發現，飲用茶的溫度為65℃-69℃的人群，比飲用60℃的人群患食道癌的風險低要於2倍，飲用70℃或者更高溫度的人群則是高出了8倍。所以，為了食道的健康，泡好茶後還是等會再喝吧！
喝茶錯誤5：患上胃病還喝茶
不是什麼樣的人都可以喝茶的，如果你患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍或慢性萎縮性胃炎，最好不要喝茶，尤其是不宜喝濃茶。
茶葉含有的咖啡因和鞣酸會刺激胃黏膜，促進胃酸分泌，加重潰瘍創傷。如果常飲濃茶，還有可能導致病情惡化。平時胃酸分泌過多的人，更不適合飲用普洱茶和紅茶，這兩種茶葉的咖啡因含量比較高。
爆炸營養課堂
正確的喝茶方法一定是很純粹的，喝茶就是喝茶，不要做別的事，比如有時候有人一邊喝茶一邊聊事或者一邊喝茶一邊看書，這都是不純粹的，黃軒在做客王江月主持的《星月對話》（《原《星月私房話》》）深度訪談節目時就曾提到這一點。
主持人：但是也是一種生活方式啊，對，本來像拍戲有的時候會比較辛苦，然後其實講究一點細節，它會讓生活就豐富一些，有了一些質感，對。
黃軒：以前，而且我現在有時候也會把這些所有東西拆開，以前我喜歡看書喝茶，看著書，喝著茶，看書，現在我喝茶就是喝茶，看書就是看書，因為我覺得，讓每件事更純粹，對，它們都是特別美好的，你不能去摻雜別的東西，你比如說我在看著書喝著茶，你的思想注意力在書上，你的味蕾一定不會有好的感受力，那你泡一壺好茶，你就當水喝了，只是一個形式而已，所以我現在比如說我要泡茶，泡一個好茶，我就認認真真的在那裡喝茶，它的湯色，然後泡的什麼程度，水溫大概什麼樣子，然後喝到嘴裡，品它的前味，後味，就特別享受它的那個過程，對，所以專注這個很重要，對。拍完一天的戲了，洗完澡，舒舒服服坐在房間裡，然後就你會覺得整個人今天徹底放鬆下來了，然後今天最後的這一段時間，然後就是屬於自己的了，然後你想什麼想什麼，想幹什麼就幹什麼，然後就都隨你來，對。
星月對話
我們身體的正常代謝離不開水分，成人平均每天要飲八杯左右的水，有的人喜歡喝白開水，但是更多的人卻喜歡喝茶葉水，我們該怎樣正確飲用茶葉水呢？
我們在飲茶的時候，還要注意不要飲用溫度過高的茶葉水，因為如果飲用的茶葉水的溫度過高，會燙傷食管黏膜和胃壁黏膜，造成食管和胃壁黏膜發生慢性炎症。如果經常飲用溫度過高的茶葉水，時間長後，還有可能導致食管癌和胃癌的發生。
我們在吃飯前，最好不要飲茶，因為如果在吃飯前飲用茶葉水，茶葉水會沖淡胃液和唾液，造成消化液被稀釋，從而降低這些器官對食物的消化功能。影響我們身體對營養物質的吸收。
我們在飲茶的時候，不要飲用過濃的茶葉水，因為如果飲用過濃的茶葉水，茶葉水中所含有的氟會被我們人體吸收，進入到我們的身體內部，影響我們的身體健康。
我們在進食富含蛋白質的食物後，最好不要立即飲茶，因為茶葉水中的鞣酸會和食物中的蛋白質結合，在結合後，會導致便秘的發生。發生便秘後，不利於腸道中毒物的排洩，腸道中的毒物會刺激腸壁，時間長後，還有可能導致腸道癌症的發生。
有些人在過量飲酒後，通常會飲用一杯濃濃的茶葉水來解酒，其實，這種做法是非常不對的，因為在飲酒後，酒精會在我們的肝臟中進行代謝，而茶葉中含有的茶鹼類物質能夠加快尿液的排洩，致使酒精沒有在肝臟中完全解毒就被迫從腎臟排除，從而刺激腎臟和其他的排尿器官，對這些器官造成一定的損害。
另外，我們在泡茶的時候，也很有講究，如今，我們大多數家庭都使用的是自來水，我們在用自來水燒滾後，可以先把燒水用的壺蓋打開，讓水中所含有的氯氣揮發掉，然後再泡茶，在泡茶的時候，通常應該把第一道泡茶水倒掉，因為在第一道泡茶水中含有灰層，從第二道茶水開始飲用，泡茶的次數不要過多，否則茶葉中所含有的營養成分會慢慢減少，從而降低茶的營養價值。 
逗趣夢夢
茶是我國銷量很大的一種快消品。
1、空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。而發燒喝茶，茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。
2、喝茶的時候也要注意時間，飯後喝茶，茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。當然在茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，對於有潰瘍的朋友不宜喝。
3、對於女性來說更是需要注意，在經期還有懷孕期間是不能喝茶的餓，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃紅茶。另外，婦女哺乳期也不宜飲濃紅茶。
