手抖是老年人常见的现象，但是，有些中年甚至年轻人也会出现手抖的情况，甚至会怀疑自己是不是得了帕金森综合症，手抖=帕金森吗？今天咱们就来解读一下。
一、心理原因造成的
类似于预期焦虑症，比如，你非常担心工作有别人在场时手会发抖，结果别人来到你面前时，你的手真的在抖动了。在预期性焦虑症中，引起心理反应的症状的焦虑会加剧或导致症状的产生。而症状的出现又进一步强化预期性焦虑，从而形成一个恶性循环。在这个恶性循环中，你被封闭起来而不能自拔。
二、特发性震颤
如果你在夹菜、写字、玩手机等一些精细的活动时手抖，应该怀疑是特发性震颤。特发性震颤是最常见的运动障碍性疾病，主要为手、头部及身体其他部位的姿位性和运动性震颤。特发性震颤具有相互矛盾的临床本质，一方面这是一种轻微的单症状疾病，另一方面，又是常见的进展性疾病，有显著的临床变异。本病的震颤，在注意力集中、精神紧张、疲劳、饥饿时加重，多数病例在饮酒后暂时消失，次日加重，这也是特发性震颤的临床特征。特发性震颤病因并不清楚，易与其他疾病产生的震颤混淆。
三、帕金森
如果你现在是50岁左右的中年人，同时出现一侧手脚不能控制的抖动，并且肢体静止时抖动的特别明显，活动时减轻，则要高度警惕患帕金森病的可能。最常见的是静止性震颤，就是在安静状态下出现的震颤，一活动就会消失。该病为典型的表现是出现拇指与食指每秒3-4次的对合动作，专业上称为“搓丸样”动作。同时该病还可随病程的延长出现表现减少，肢体僵硬、
所以，请注意啦，不是只有帕金森才会抖哦。而且震颤的表现包括了三种类型，静止性震颤、姿势性震颤和动作性震颤，怎么发现自己是不是有震颤，是属于哪类震颤呢？
1、全身放松，双手放在自己的大腿上，处于自然和舒服的状态，这时候观察自己的手或脚是否有抖动，这是检查静止性震颤的方法。您还可以试试跟家人边聊天边让家人观察是否存在抖动，这样能够发现可能因为注意力集中而掩盖掉的抖动，这就是传说中的静止性震颤。
2、双臂向前平举，坚持60秒。仔细观察，手有没有在抖动。这是检测姿势性震颤的方法。
3.分别用左右手握拳，食指伸直，手向前外方伸直后缓慢指向鼻尖，但不要碰到，反复做，看一下是否手在接近鼻尖时出现抖动。或者在桌上放一个装大半满水的水杯，然后分别伸左手和右手去拿，观察自己的手是否有抖动，水是否洒出来，往往手接近目标或端起水杯时手抖动明显。这是检测姿势性震颤的方法。这是检测动作性震颤的方法。
所以呢，抖动并不就等于帕金森，也有可能是其他疾病，又或者根本就没有问题。所以呢，出现抖动也不用太过于担心，先自己测试一下，然后呢找神经科医生明确一下，如果有问题，进行相应的处理就好。
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