5月31日世界无烟日
烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟和被动吸烟严重危害人类健康。
于是，每年的5月31日被定为世界无烟日，之所以定在国际儿童节的前一天，就是希望下一代免受烟草危害。
抽烟是一种不好的习惯，对身体无益，这些大家都知道，但要真正戒掉并非易事，这是因为烟草的成瘾性非常厉害。
同戒除毒品一样，戒烟也会给身体带来很多不适，比如注意力不集中，烦躁，嗜吃甜食，发胖，甚至由此引发高血压、糖尿病等严重疾病。所以有些人总是反反复复，戒了又复吸。
利用穴位戒烟，就是通过整体调节，削弱或者消除“戒断综合征”，帮助吸烟者戒烟。看到这儿，是不是对戒烟有了信心，赶紧来跟我们学习穴位戒烟大法吧。
方法一
按压甜美穴
穴位定位：甜美穴，位于列缺与阳溪穴之间，距桡骨茎突边缘约一拇指之柔软处，有明显压痛之凹陷点。
使用说明：每天上午、中午、晚上各按摩甜美穴1次，每次10分钟以上，至局部有酸痛感为佳。在有吸烟欲望时，也应加强按压甜美穴。
甜美穴位于手太阴肺经和手阳明大肠经之间，所以具有清肺解毒的作用，可缓解咽喉不适、咳嗽吐痰症状，吸烟者可以常按，对肺有很大的益处。按压时，很多人应有唾液分泌增多，或有甘甜的感觉。
方法二
点合谷、神门
方法三
耳穴处方
主穴
神门：三角窝后1/3的上部
配穴
口：耳轮脚下方前1/3处
肾：对耳轮下脚下方后部
肺：心、气管区周围处
肾上腺：耳屏游离缘下部尖端
来源 | 程氏针灸
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