每天都要愛自己多一點~~~
1、美容祛斑，讓你的皮膚從內蛻變的神奇花茶：玫瑰+桃花+檸檬片
Tip：晚上喝的時候可以加入番茄汁及蜂蜜
玫瑰是眾所周知的女性之花，裡面含有維生素A、B、C、E、K，以及單寧酸可以促進皮膚的再生和美白，還能提高免疫力。玫瑰性溫，味道甜美，但不要和茶葉一起放，以免遮蓋本身的氣味。
桃花也是美容之花，長期飲用可以促進體內新陳代謝，加速皮膚的成長。同時桃花也有補氣血的作用，可以讓飲用者面容紅潤，長期飲用可以達到面若桃花的功效。
檸檬的美白效果在於獨特的檸檬酸，可以溶解黑色素，讓皮膚煥然一新。如果有條件可以喝新鮮檸檬片，幹檸檬片的效果要略差一些。番茄汁的番茄素也可以溶解黑色素，但一定要用新鮮的番茄汁。蜂蜜溫和有補水的作用，可以很好地調節口味，可助眠，適合晚上飲用。
2、調節月經，改善內分泌情況的神奇花茶：月季花+玫瑰茄+紅棗+冰糖
月季花又被稱為花中皇后，在中醫中，月季味甘，溫和，可以入肝經，有活血調經，消腫解毒的功效。月季花還可以去淤血，通氣脈以及止痛。氣味芬芳，非常適合日常飲用。
玫瑰茄和玫瑰不同，又被稱為洛神花，氣味醇香，喝起來有些微酸。含有豐富的維生素C、接骨木三糖苷、檸檬酸等營養成分，有降壓和放鬆心情的效果，同時也有祛瘀的作用。但玫瑰茄中果酸較多，胃酸過多的人不宜多喝。
紅棗的補血功能眾所周知，不僅吃紅棗可以補血，與花茶一起泡水更能讓紅棗中的補血成分得到充分吸收。紅棗切成片，或者是買專門泡飲的小棗才能完全發揮作用。棗不要過多，以免上火。
冰糖可以去火，還可以提味。
3、青春永駐，阻止皮膚老化的神奇花茶：洋甘菊+金盞花+紫羅蘭+枸杞
金盞花早在古埃及就被人用在對抗衰老問題上，含有豐富的磷和維生素C，可以養肝明目、消炎養顏，可增加皮膚彈性，還可保護消化系統，增強肝臟功能，刺激膽汁分泌，分解脂肪，起到一定的減肥效果。
紫羅蘭味道香醇，搭配洋甘菊可以起到滋潤皮膚，撫平皺紋，祛斑美白的功效，讓皮膚更加細膩。長期飲用還可收斂毛孔，解決毛孔粗大問題。
枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃銅類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。
4、消除黑眼圈，全面改善睡眠狀況的神奇花茶：薰衣草+
勿忘我+牛奶+蜂蜜勿忘我富含維生素C，可減緩皺紋及黑斑的產生，促進肌體新陳代謝，有助於在睡夢中加強肌體的自身修復。
牛奶是肌體良品，配合著薰衣草煎治成飲品更能起到全身放鬆的效果。
蜂蜜中的蜂膠可以起到修復肌膚，補水的功效。同時讓口感更佳。
5、消火排毒，有效防治痘痘的神奇花茶：金銀花+菊花+百合+冰糖
金銀花具有清熱解毒，通經活絡，護膚美容的功效，改善微循環，促進體內有害物質的分解和排洩。
菊花具有去火，散風清熱的作用，還可以抗氧化，延緩皮膚衰老。含有17種氨基酸，富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，長期飲用可以起到保健作用。
百合被稱為鮮花小人參，富含多種胡蘿蔔素、磷、鐵以及多種微量元素，能夠清火潤肺、安神利尿，還有一定的止咳效果。尤其適合在秋天飲用，更有著溫潤的功效。
不要再迷信那些護膚品，只要肯堅持從內部調理自己，你就能看到自己身體從內而外的改變。
一本書、一杯茶，生活不亦樂乎！
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