每天都要爱自己多一点~~~
1、美容祛斑，让你的皮肤从内蜕变的神奇花茶：玫瑰+桃花+柠檬片
Tip：晚上喝的时候可以加入番茄汁及蜂蜜
玫瑰是众所周知的女性之花，里面含有维生素A、B、C、E、K，以及单宁酸可以促进皮肤的再生和美白，还能提高免疫力。玫瑰性温，味道甜美，但不要和茶叶一起放，以免遮盖本身的气味。
桃花也是美容之花，长期饮用可以促进体内新陈代谢，加速皮肤的成长。同时桃花也有补气血的作用，可以让饮用者面容红润，长期饮用可以达到面若桃花的功效。
柠檬的美白效果在于独特的柠檬酸，可以溶解黑色素，让皮肤焕然一新。如果有条件可以喝新鲜柠檬片，干柠檬片的效果要略差一些。番茄汁的番茄素也可以溶解黑色素，但一定要用新鲜的番茄汁。蜂蜜温和有补水的作用，可以很好地调节口味，可助眠，适合晚上饮用。
2、调节月经，改善内分泌情况的神奇花茶：月季花+玫瑰茄+红枣+冰糖
月季花又被称为花中皇后，在中医中，月季味甘，温和，可以入肝经，有活血调经，消肿解毒的功效。月季花还可以去淤血，通气脉以及止痛。气味芬芳，非常适合日常饮用。
玫瑰茄和玫瑰不同，又被称为洛神花，气味醇香，喝起来有些微酸。含有丰富的维生素C、接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分，有降压和放松心情的效果，同时也有祛瘀的作用。但玫瑰茄中果酸较多，胃酸过多的人不宜多喝。
红枣的补血功能众所周知，不仅吃红枣可以补血，与花茶一起泡水更能让红枣中的补血成分得到充分吸收。红枣切成片，或者是买专门泡饮的小枣才能完全发挥作用。枣不要过多，以免上火。
冰糖可以去火，还可以提味。
3、青春永驻，阻止皮肤老化的神奇花茶：洋甘菊+金盏花+紫罗兰+枸杞
金盏花早在古埃及就被人用在对抗衰老问题上，含有丰富的磷和维生素C，可以养肝明目、消炎养颜，可增加皮肤弹性，还可保护消化系统，增强肝脏功能，刺激胆汁分泌，分解脂肪，起到一定的减肥效果。
紫罗兰味道香醇，搭配洋甘菊可以起到滋润皮肤，抚平皱纹，祛斑美白的功效，让皮肤更加细腻。长期饮用还可收敛毛孔，解决毛孔粗大问题。
枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄铜类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。
4、消除黑眼圈，全面改善睡眠状况的神奇花茶：薰衣草+
勿忘我+牛奶+蜂蜜勿忘我富含维生素C，可减缓皱纹及黑斑的产生，促进肌体新陈代谢，有助于在睡梦中加强肌体的自身修复。
牛奶是肌体良品，配合着薰衣草煎治成饮品更能起到全身放松的效果。
蜂蜜中的蜂胶可以起到修复肌肤，补水的功效。同时让口感更佳。
5、消火排毒，有效防治痘痘的神奇花茶：金银花+菊花+百合+冰糖
金银花具有清热解毒，通经活络，护肤美容的功效，改善微循环，促进体内有害物质的分解和排泄。
菊花具有去火，散风清热的作用，还可以抗氧化，延缓皮肤衰老。含有17种氨基酸，富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，长期饮用可以起到保健作用。
百合被称为鲜花小人参，富含多种胡萝卜素、磷、铁以及多种微量元素，能够清火润肺、安神利尿，还有一定的止咳效果。尤其适合在秋天饮用，更有着温润的功效。
不要再迷信那些护肤品，只要肯坚持从内部调理自己，你就能看到自己身体从内而外的改变。
一本书、一杯茶，生活不亦乐乎！
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