这次小区带着孩子遛弯，别的宝妈看到我们家胖嘟嘟的小宣宣，都会说“长得好好啊，吃母乳长大的吧，你奶水一定很够吧！”每次听到内心都是一阵暗喜，不枉我辛苦坚持母乳，一口一口奶大的宝贝健康成长就是最幸福的事情。
所以，今天决定把我自己总结的母乳喂养心得，分享给各位准备生娃或者正愁着母乳不够的姐妹们！
第一，放松心情，才有源源不断母乳
回顾自己两胎的母乳之路实在是有血有泪！但很幸运的是，我能从小宣宣一出生就亲喂母乳到1岁，直到我怀上小荣荣因孕吐得太惨才停止。而妹妹则是喝母乳到8个月大，那个时候睡眠不足，压力过大而使奶量瞬间骤减才停止。虽然我不是母乳专家，但这两胎将近3年的经验，以下是我的心得：
1.快乐的妈妈，才能养育出快乐的孩子
2.任何一种育儿经验，都不如探索出适合自己的育儿方式
第二，充足的睡眠 是丰沛母乳的基础
第一胎的新手妈妈，很容易想凡事亲力亲为。自己走过两胎后的心得是，当一个70分妈妈就好！喂母乳也是如此，当初我不知道在坚持什么，总觉得「没有喂母乳＝坏妈妈」，当有这种无形的自我要求时，反而越没有奶！睡眠不足就是情绪暴躁、易怒的最根本问题，偶尔请人帮你瓶喂喝一餐婴幼儿配方奶粉，好好去睡一觉，保证醒来后，胸部满满的奶水。
第三，爸爸主动帮忙 让母乳之路更长久
各位爸爸请感谢老婆愿意喂母乳，省下好多昂贵的奶粉钱。所以老婆亲喂完，赶紧主动帮忙拍嗝、换尿布；老婆在挤奶，就帮忙清洗消毒挤奶器、倒杯水给她喝。这段期间，一定要凡事挺老婆，绝对不是表现当孝子的时候，因为不管你做什么，有血缘的家人永远都会原谅你，但老婆的委屈却会让她记在心底一辈子。
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