老王今年60出头，刚退休没几年，最近又刚抱了孙子。前几天才请了亲朋好友过来庆祝。这时的老王以为可以过上一段舒服日子了，让人意想不到的是，老天却狠狠地捉弄了老王一把。
老王有十多年的高血压病史，再加上患有严重的便秘。这两个综合起来就比较危险了，这种情况导致脑出血的患者也见过不少。本来血压就高，便秘上厕所难免要用力，这一用力不要急，血压一下子就飙上去了。老年人血管比较脆弱，硬化这一下就能导致脑部血管破裂，造成脑出血。最终我们也没能够挽救得了老王的生命，老王就这么走了。不仅如此，还有些患者是因为便秘引发急性心肌梗塞的。便秘对患有心脑血管疾病的老年人的危害远远大于常人，每年因此丧命的患者数不胜数。所以对于便秘一定要足够的重视。
咸鱼豆腐汤
材料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片
做法：将所有原料洗干净，切成大小合适的块状。先把鱼与生姜一起放入锅里，加水炖半小时。再将豆腐放入锅中，煮20分钟即可。
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