身體健康是很多人非常關心的問題，當身體出現異常的時候，人們的身體也會有信號徵兆的。而人體內很多疾病都是到了中年的時候會更加明顯，因此在45-55歲這個年齡段要尤為注意才行，那麼45-55歲的時候身體出現問題是不是預示不會長壽呢?
45-55歲，可以說是人生的黃金年齡段之一，這個時間段，身體更容易衰老，操心的事也越來越多，為兒女、為父母、為工作...身體長期透支，是很多疾病的爆發期，稍不注意身體，很容易倒下。
45-55歲，你的身體可能正面臨以下危：
1、骨質疏鬆，鈣質流失：人到中年，骨質流失加快，鈣含量降低，使骨的脆性增加和骨質疏鬆，容易發生骨折。
2、生理功能減退：年齡越大，身體的新陳代謝能力就會減弱，各個器官的功能也隨著年齡的增加而衰退，免疫功能下降，從而體力也下降了，很多疾病就會找上門來。
3、關節老化：中年過度勞累，同時伴隨體重的不斷增加，對關節造成了更大的壓力，加重了關節的老化，重者甚至出現腫痛。
4、記憶力變差：人到中年，記憶力會逐漸下降，經常會忘記東西放在哪兒了，吸菸、喝酒、壓力大、長期飽食或睡眠不足，都會加速大腦衰老，使記憶力降低。
45-55歲，想安全渡過"生命危險期"，需堅持這3件事：
3、適宜的運動：不要以為年紀大了，就不需要像年輕時一樣多運動了，中年人堅持適當運動可以使神經系統更加協調，骨密度會繼續增加，提高心肺功能，有效降低患心血管疾病、癌症及糖尿病等疾病的危險。
長壽者多具有以下心理特徵：
1、心胸開闊，樂觀豁達：長壽者大都心胸開闊，為人熱情直爽，樂於助人，不易發怒。事實證明，心胸狹窄、憂愁多者，患病機會多;而心胸寬廣、樂觀向上者，患病機會少。
2、熱愛生活，善於生活：古今中外許多傑出人物，都有明確的生活目的與奮鬥目標，到了八九十歲仍能勤奮工作。他們熱愛生活，熱愛自己的工作，還有著科學的生活方式，愉快的情緒，使身體各器官協調，並處於良好的狀態。
3、與人為善，知足常樂：許多長壽老人都是心地和善，不發怒，不奢華，勤儉樸素，敬老愛幼，能與家人和他人和睦相處，使他們的體質內環境長期處在平衡有秩的狀態。
4、興趣廣泛，有所追求：書畫棋琴能陶冶情操，使人心情愉快;有所追求，使人動腦思索，延緩大腦衰老。許多長壽者愛好棋琴書畫，對工作極端負責，精益求精。由於藝術的陶冶和對事業的執著追求，鍛鍊了身心，獲得了長壽。
5、忘我無私，剛毅耿直：秉性耿直，堅強剛毅，坦率直爽，忘我無私，是那些事業心很強的長壽者的共同特點。剛毅、耿直的人胸寬氣壯，神經系統有較強的協調能力，能適應環境的驟變;忘我無私則心胸坦蕩，有利於長壽。
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