每個人都有屬於自己的壓力來源，
課業，工作，愛情，家庭，財務等種種的因素都會使我們壓力不斷增加，
如果你認為你現在壓力很大，
不妨做一做以下的兩個測試，看看你的壓力是不是真的快使你喘不過氣了，
如果是真的，記得要從健康的途徑紓解壓力哦~
有時間可以聽聽音樂，跑步等都是不錯的紓壓活動~
選擇一條你感覺最緊的繩子
A
壓力指數：50%
你可能正面臨著重大抉擇，
會有壓力是正常的，代表你看待事務很謹慎。
當然這樣的壓力其實對你而言是好事，
代表著你行事謹慎。
因此在努力的過程中，
你需要的就是不要迷失自己真正的感覺繼續前進，
目前的方向還不明朗，
但你的行動將會帶領你看見目標。
B
壓力指數：99%
最近有可能你的情緒即將爆炸，
也很有可能已經爆炸了，
但是你要知道這一陣子的種種壓力，
就是為了要讓你將過往累積在體內已久的負面能量釋放出來。
當你的負面能量釋放出來之後，
要去看看自己一直以來擔憂而不面對的是什麼，
因為它會不斷地造成你許多的恐懼與不面對，
而過了很久又會再來一次。
所以當你不斷讓自己處於高壓的狀況下的時候，
你會容易有睡眠品質和健康狀況下降的擔憂。
C
壓力指數：70%
重責大任讓你非常緊繃，
現在很有可能你把正在進行的事看得非常重要，
也因此你集中火力不斷地努力著，
但這樣很有可能會把自己累壞了。
千萬記得，專注與集中是不同的，
專注但放鬆、試著放慢自己的性子是很重要的。
當這樣時你會知道自己其實本來就很有實力，
可以把目前的事做得很好。
壓力指數：30%
現在你有種眼不見為淨的想法，
原因很有可能來自於你不太想去碰觸自己內必真正的感受與想法。
目前在你生活中，或許有種感覺不停地衝出來，
但你不知如何處理，所以又再塞回心裡，
說真的這樣有點不健康。
非常建議你要開始學習去表達自己的想法，
因為無論如何，你醒覺的意識更深入了，
就算現在很痛苦你也不會選擇回去過以往的生活，
而你只是還不習慣這樣的自己，
請多花時問向內探索自己的內心深處，更好地瞭解自己。
測試2
你看到的視角是？
A. 從下往上看
B. 從上往下看
A. 從下往上
現在的壓力狀態：「負荷過重」
選擇這個選項代表你現在的情緒已經有點緊繃了，雖然你自己可能不覺得，
但其實在生活上你已經乘載了過多的壓力，需要好好地釋放一下！
出外散步、運動都是很好的紓壓方法喔～
B. 從上往下看
現在的壓力狀態：「正常」
恭喜你，你現在的壓力指數為正常值，是很健康的身體！
就繼續保持下去就可以囉～
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