据统计我国有百分之七十的人曾受便秘困扰，这是一个相当庞大的数字。但是很多人都人便秘只是在上厕所时不太方便，其实不是这样的。便秘对我们的身体有着各种各样的危害，严重的甚至能致癌，这是很多人都不知道的。
便秘的危害
1、便秘导致粪便中的毒素在肠道内沉积，这些毒素非常容易导致痤疮、面部色素沉着、皮疹等。
2、毒素还能导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，容易形成梨型身材以及胖肚子。
3、粪便中毒素的挥发能够引起口臭和体臭。
4、慢性便秘的女性由于盆腔肌肉长期被刺激，经常引发痛经。
5、长期便秘病人经常会有性欲减退的状况，还能导致男子阳痿早泄，女子性冷淡或者缺乏高潮，严重影响性生活体验。
粪便在肠道中长期积存，其中的毒素不断刺激肠粘膜，久而久之很容易诱发肠癌。
6、对于患有心脑血管疾病的患者而言，排便时猛地用力可导致血管破裂造成脑出血，还容易导致心肌梗死。
1、冲泡桑椹火麻茶饮用。桑椹火麻茶主要配方为火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精。此方适合各种人群，温和除便秘。
2、取淮山药10克、生山楂15克、肉桂皮10克、炙甘草6克，用适量水煎服，每天一剂，饭前15分钟服用。
3、取生首乌15克、生当归9克、生赤芍9克、火麻仁15克，用水煎服；
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