吸菸真的是在燃燒自己的生命。
作者丨杜華陽
來源丨醫學界呼吸頻道
在實習時，遇到過一個50來歲的男性，因為車禍骨盆骨折，昏迷了8天多，醒來的第一句話是：“我煙呢？”
最近在寫CT報告時，看到一個40歲剛出頭的男性患者胸部平掃是典型的中央型肺癌（鱗癌）徵象，感覺挺可惜的，就寫了這樣一篇有關吸菸的文章，希望引起大家的注意。
一、吸菸而死的人居然那麼多？
世界衛生組織統計數字顯示，全世界每年因吸菸死亡的人數高達600萬，每6秒鐘即有1人死於吸菸相關疾病，現在吸菸者中將會有一半因吸菸提早死亡；由二手菸暴露所造成的非吸菸者年死亡人數約為60萬。如果全球吸菸流行趨勢得不到有效控制，到2030年每年因吸菸死亡人數將達800萬，其中80%發生在發展中國家。
由於認識到吸菸的危害，近幾十年來，發達國家捲菸產銷量增長緩慢，世界上多個國家的吸菸流行狀況逐漸得到控制。但是，在我國情況不是那麼樂觀。我國是菸草大國，在菸草問題上我國居三個“世界之最”：
①最大的菸草生產國，捲菸產銷量約佔全球的40%，是第二產煙大國美國的3倍；
②最大的菸草消費國，吸菸人群逾3億，15歲以上人群吸菸率為40.70%，其中男性為69.70%，女性為11.20%，另有約7億不吸菸人群遭受二手菸；
③最大的菸草受害國，每年因吸菸相關疾病所致的死亡人數超過100萬。這還是十年前的數據，放到現在，我國婦女、青少年吸菸會一定比這個數字只多不少。如果對吸菸流行狀況不加以控制，至2050年將突破300萬。
二、吸菸的危害
有關吸菸的危害，相信大家在電視上、報紙上已經看過無數次。您就看看上面的圖片，形象具體具體。我也不長篇大論在此闡述了，只是簡要的列舉如下。
香菸的燃煙中所含的化學物質多達4000種，其中在煙氣中含有近20種有害物質，有致癌作用的如二甲基亞硝胺、二乙基亞硝胺、聯氨、乙烯氯化物，其他有害物質如氮氧化物( 95%為一氧化氮)、吡啶和一氧化碳( CO)等。顆粒有害物質達30餘種，其中促癌物有芘、1-甲基吲哚類、9-甲基咔唑類等。CO對血紅蛋白(Hb)的親和性很強。因吸菸出現大量CO-Hb而使心血管系統受累，尤其使運送氧的能力減弱，容易導致缺血性心臟病、心絞痛和呼吸困難。與吸菸有關的軀體疾病主要為呼吸道、消化道、心血管疾病及各種癌症等。
三、吸菸為什麼會成癮？
尼古丁（菸鹼，nicotine）是菸草中的依賴性成分。研究證明， 尼古丁符合高依賴性物質的所有標準，依賴者通過改變吸菸量、頻度、吸進呼吸道的深度等來維持體內尼古丁的水平。
尼古丁藥理學及行為學過程與其他成癮性物質（如海洛因和可卡因等）類似，通過作用於腦的尼古丁乙酰膽鹼受體（nicotinic acetylcholine receptors，nAChRs）發揮生理及行為作用。nAChRs位於細胞膜上，可作為陽離子如鈉、鉀、鈣的通道，尼古丁作用於nAChRs，使陽離子內流，導致神經細胞的興奮性增加。
在外周尼古丁受體分佈在肌肉和自主神經末梢上。在中樞，尼古丁作用於nAChRs，使中腦邊緣系統多巴胺釋放增加，產生強化效應。尼古丁對全部自主神經節具有特殊作用，小劑量能興奮腎上腺髓質，使之釋放腎上腺索，並通過興奮頸動脈體及主動脈化學感受器，反射性引起呼吸興奮、血壓升高，增加心血管負擔。大劑量表現為節細胞先興奮，而後迅速轉為抑制。尼古丁對中樞神經系統的作用也同樣是先興奮後抑制。
四、吸菸成癮還是種病？
對，你沒有看錯，吸菸成癮是一種病，一種精神疾病，物質濫用造成的疾病。由於尼古丁導致的乙酰膽鹼作用，使吸菸可以成癮，我們稱為菸草依賴，這是造成吸菸者持久吸菸並難以戒菸的重要原因。菸草中導致成癮的物質是尼古丁，故菸草依賴又稱尼古丁依賴。
五、如何科學戒菸？
（1）毅力戒菸
對於沒有成癮或菸草依賴程度較低的吸菸者，可以憑毅力戒菸，但經常需要給予強烈的戒菸建議，激發其戒菸動機。
（2）藥物幫助戒菸
②安非他酮
一種抗抑鬱劑，作用機制可能包括抑制多巴胺及去甲腎上腺素的重攝取以及阻斷尼佔丁乙酰膽鹼受體。鹽酸安非他酮是口服藥，劑量為每片150mg。至少在戒菸前1周開始服用，療程為7~12周。副作用有口乾、易激惹、失眠、頭痛和眩暈等。癲癇患者、厭食症患者、不正常食慾旺盛者、現服用含有安非他酮成分藥物者，或在近14天內服用過單胺氧化酶抑制劑者禁用。對於尼古丁嚴重依賴的吸菸者，聯合應用NRT可使戒菸效果增加。鹽酸安非他酮為處方藥，長期(>5個月)戒菸率為安慰劑組的兩倍。
③伐尼克蘭( Varenicline)
這三種藥物的要點總結如下：
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六、戒菸好處多
1、吸菸會對人體健康造成嚴重危害，而戒菸是巳被證實是減輕吸菸危害的唯一方法。吸菸者戒菸後可獲得巨大的健康益處，包括延長壽命、降低吸菸相關疾病的發病及死亡風險、改善多種吸菸相關疾病的預後等。有的人在吸菸時自我安慰，我少吸點就沒多大事了，但實際上吸菸者減少吸菸量並不能降低其發病和死亡風險。
2、任何年齡戒菸均可獲益。早戒比晚戒好，戒比不戒好。與持續吸菸者相比，戒菸者的生存時間更長。
“吸上一口，小命沒有。”這句話可能有點誇張，但吸菸確實對人體百害而無一利。希望大家能儘快戒菸。
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