很多有口臭的朋友說，口臭的時候自己往往感覺不明顯，但說話的對象總是立馬被燻翻，這到底是為什麼？
推薦兩種口臭測驗法，到底有沒有效果試一下就知道。
1、將左右兩掌合攏並收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然後向聚攏的雙掌中呼一口氣，就可聞到自己口中的氣味了。
2、如果第一種辦法不管用，試試這個
伸出舌頭在你的手腕處停留 10 秒。10秒後你就能聞到自己的口氣了~
其實我們是可以把口臭扼殺在“搖籃”裡的。只要堅持以下幾點：
(1)正常的起居生活。少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，多喝水，保持運動等，大部分的口臭現象都可以消失。
(2)堅持早晚刷牙。不長期使用一種牙膏，常用一種牙膏對牙齒不好，此外，建議長期熬夜這備一瓶漱口水，及時清理口腔細菌。
(3)體質較弱女性補充維生素B6和微量元素鋅。
這類女性因缺乏維生素B6和微量元素鋅，建議多吃瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃和花生等食物。
(4)口香糖救急。咀嚼口香糖助於清除牙縫間的食物殘渣和牙面上的軟垢，也是一種防治口臭的方法。
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