根据调研，中国是胃病大国，那会儿我们国家胃癌发作率为世界平均水平的两倍多，每年约有20万人丧生于胃癌，占严重肿瘤灭亡总数的23.2%，居第1位。我们国家大概有20%患上急、慢性胃炎，约10%患上胃、十二指肠溃疡；今天笔者来教大家怎么养胃！
胃必须要养，但不是说好就好，那么我们应当怎么养胃？
下面这些养胃方法，非常简单，但很多人却做不到。
1、要纠正不好的生活习惯
2、早餐最好吃热食
3、吃“果”不吃“瓜”
4、注意营养物质平衡
5、做好保暖措施。
6、饮食按期定量
最重要的就是食疗了！
吃饭要按期定量用餐要细嚼慢咽，且心情要放松，晚间略作休息再开始工作。适量多餐：可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多也许会逆留至食道，刺激食道黏膜。从如今开始养好自己的胃！
1白糖鸡蛋
【 材料】：纯白糖50克、2个鸡蛋蛋清50克、白酒40克。
【 方法】：把任何材料放在碗中搅拌均匀，倒入铁锅中用文火焙至水分蒸发完出现杏黄色为止，不可糊了。
【 吃药方法】：中午饭前1小时服下，口服1次，一般连服3-5天可愈。
2佛手菊苣茶
这款茶主要成分有丁香，陈皮，桑叶，菊苣，佛手，茯苓六种，这6种材料有促进胃黏膜细胞代谢，养胃健脾，杀菌消炎的功效。
坚持喝佛手菊苣茶，大概一个月左右，会有明显的效果，胃不好的人至少有一半以上都在喝这个。
一旦呈现胃疼，身边没有什么可以止疼的，可以对疼痛部位进行按摩舒缓！
一是揉内关，内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发病时可增至200次。
二是揉按腹部，两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，促进食欲。
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