1、胡萝卜，准备新鲜红萝卜，不用去皮，直接拿刀子切成块状炖汤喝，或者当做水果来吃，可以补充维生素，有效缓解湿疹情况。还可以切成薄薄的薄片敷在湿疹患处。另一个方法就是榨成汁，外洗于患处。
2、丝瓜汤，新鲜的丝瓜准备一个，去皮去瓤切成小块，锅中加水煮沸加入少许大米，煮至粘稠，然后放入切好的丝瓜，放入少许的盐，其他调料都不要放，煮到丝瓜成糊状就可以食用了。
在某杂志中曾刊登过一期关于对湿疹有奇效的良方：（苗谷肤舒宁），多种珍贵中草药精华，深层吸收，渗透力强。使人体除湿降燥，排毒生肌，以达到标本兼治的目的，由于提取过程受严格把控，对丘疹、丘疱疹、小水疱等症状有很好疗效，随着科技的发展，现在某宝就能找到，很方便，足不出户就可用到。
湿疹是怎么产生的？和什么有关？
湿疹的产生其实跟我们人的关系很大，不管是外界因素还是内在因素，都会直接影响我们的皮肤，进而形成湿疹。内部因素由自身形成，像吃刺激性、辛辣食物都会造成湿疹。肠胃功能受到刺激都会进而引发。外在因素与环境相关，各行各业的人都会患上，厨师、家庭主妇、运动员、农民工都是患上湿疹的对象。
湿疹该如何避免？
1、生活中洗澡的话，避免不要用太烫的水，水温最好保持在30度到40度之间。
2、生活中不要滥用含有激素或者止痒的药，就比如碘伏、药酒这些，清洗患处时要轻柔，慢慢的来，不要强行的抠掉皮屑，以免造成皮肤进一步感染。
3、饮食上多吃清淡，瓜果蔬菜维生素的补充是相当重要的。
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