骨刺的大小是否產生症狀，而症狀的嚴重程度並無一致性。骨刺大，未必症狀就明顯；骨刺小，卻有可能痛的很厲害。
長了骨刺的人是否有症狀，一是取決於骨刺部位的韌帶，筋膜等軟組織是否有無菌性炎症(若有炎症，就會產生疼痛)。二是取決於骨刺有沒有對敏感組織，如脊髓、神經和血管等產生壓迫（如有壓迫，就會產生相應症狀，有這些創傷引起的無菌性炎症，會進一步加重症狀）。
肘關節骨刺
頸椎骨刺
頸椎骨刺的病人，應避免長時間低頭的姿式，經常向各個方向轉動頸部，特別是後仰；加強對頸背肌肉的鍛鍊；睡覺時低枕或不用枕頭。腰椎骨刺病人坐姿要端正，保持腰部挺直；經常 行腰部活動，儘量避免彎腰，提重物，堅持進行腰背肌訓練；睡覺須用硬板床。跟骨骨刺病人應選擇較軟和適應的鞋，使用海棉跟墊，以減輕足跟的壓力， 防止過度負重及用力，避免體力活動，控制體重，堅持足部肌肉鍛鍊，以增強肌肉韌帶的力量和彈性，堅持每晚用熱水泡腳，做簡單的足部按摩，以促進局部血液循環。
膝關節骨刺
分享到:
閱讀更多 骨科健康朱瑜琪 的文章
