生蚝：生蚝也叫“牡蛎”，具有潜阳补阴，软坚散结，收敛固涩。用于惊悸失眠，眩晕耳鸣，瘰疬痰核，徵瘕痞块，自汗盗汗，遗精崩带，胃痛泛酸。煅生蚝收敛固涩。用于自汗盗汗，遗精崩带，胃痛吞酸。生吃牡蛎是很多国家的传统，据说可以提高男性功能。牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸，因此食用牡蛎可以提高性功能。
鲈鱼：鲈鱼营养价值极高，深受广大人群的欢迎。补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用，尤其对于肝肾不足等人群有很好的调理作用。鲈鱼富含维生素和矿物质,能够补充人体所需的营养元素,提高身体免疫力。鲈鱼的最佳营养吃法就是清蒸了，但是要注意蒸的时间，不能蒸太久了，太久不仅会影响口感，还会流失其营养成分。
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