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每天清晨醒來後和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順時針揉7至8圈，再逆時針揉7至8圈，反覆幾次，連續數日，偏頭痛可大為減輕。
揉太陽穴：每天清晨醒來後和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順時針揉7至8圈，再逆時針揉7至8圈，反覆幾次，連續數日，偏頭痛可大為減輕。
梳摩痛點：將雙手的10個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度地快速梳摩，每次梳摩重複100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到緩解疼痛的目的。 熱水浸手：偏頭痛發作時，可將雙手浸沒於熱水中，水溫以手入水後能忍受的極限為宜。堅持浸泡半個小時左右，便可使手部血管擴張，腦部血液相應減少，從而使偏頭痛逐漸減輕。
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