俗話說“流水不腐”，這對我們的血管同樣適用。但作為三高之一的高血脂，正在慢慢阻塞血管的暢通。
血脂異常被稱為最隱蔽的“殺手”，在很多人沒有感到不適之前，血管腔內已經悄然變細。
據《中國成人血脂異常防治指南（2016年修訂版）》顯示，中國成人血脂異常總體患病率高達40.4%。也就是說，每10個成年人，就有4個人血脂異常。
什麼是血脂異常？
血脂是血液中脂肪類物質的統稱，主要由膽固醇和甘油三酯構成。膽固醇又有低密度脂蛋白膽固醇（壞）和高密度脂蛋白膽固醇（好）之分。
“好”膽固醇對血管有保護作用，“壞”膽固醇一旦過量，就會逐漸在血管壁上形成小斑塊，讓血管通道變窄，誘發血流不暢，造成心肌缺血、腦梗塞、急性心梗等致命疾病。
血脂認知誤區
誤區一
血看起來渾濁就是高血脂
血液中脂肪過多時的確會讓血液呈渾濁狀，但不能因為在體檢中抽血發現血液渾濁就認為自己血脂高。
例如抽血檢查抽的是靜脈血，本來看起來就比較暗，並不是高血脂造成的。
誤區二
瘦人不會患高血脂
其實很多胖人如果只是皮下脂肪堆積，反而血脂不一定高。相反瘦人可能受遺傳、環境和疾病影響，並不能對高脂血症完全免疫。
誤區三
降脂藥隨便用
高血脂是冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病的主要誘因，患者應當在醫生的指導下，根據病情和檢查結果選擇調脂藥，並遵醫囑服用。
誤區四
化驗單正常代表血脂正常
不同人的血脂“正常值”不同，針對健康人群而言，“壞”膽固醇的理想水平在3.12mmol/L之下。但冠心病、糖尿病、高血壓或肥胖、吸菸人群，應當將這一參考值下調。
血脂異常？這5個部位會說話
01
瞼黃疣
眼瞼出現淡黃色的小皮疹，開始時為米粒大小，略高出皮膚，嚴重時佈滿整個眼瞼。除眼皮外，胳膊肘、大腿、腳後跟也是多發部位。
02
頭暈犯困
時常感到頭暈頭痛、胸悶氣短、睡眠不好、容易忘事；手腳易發麻、沉重；清晨頭腦不清醒，早餐後可改善，午後極易犯困，夜晚卻很清醒。
03
眼球周邊有灰白環
黑眼球邊緣被一圈灰白色、寬約1-2毫米的圓環或弧形半圓環所包圍，時間久了，顏色會不斷加深且越來越明顯。
04
手部有黃色結節
手背、指關節、肘關節、膝關節、臀部等部位出現黃色、橘色、或棕紅色的結節、斑塊或疹子，或是手掌出現黃色或橘黃色條紋，這提示血脂很高。
05
小腿抽筋
小腿經常抽筋或刺痛，休息後無好轉，需要警惕血脂異常。
降脂減肥，試試玉竹山楂
中醫無血脂這一概念，但對人體脂、膏卻早有認識，常兩者並稱。《類經》雲：“膏，脂膏也。津液和合而為膏，以填補於骨空之中，則為腦為髓，為精為血。”
可見脂膏是人體的基本組成成分，由水谷所生化，並隨津液敷布周身。但脂膏過多則有害。其病因可分內外，外因多為恣食肥甘，久坐少動；內因多為五臟功能失調，津液傳輸失司。
臨床驗證，採用玉竹山楂研末沖服，降脂減肥效果不錯。
具體方法是：取玉竹200克，山楂200克。共研細末，每次服用20克，每日2～3次，溫開水沖服。1個月為1個療程。
山楂
方中山楂味酸、甘，性微溫，歸脾、胃、肝經，有消食化積、活血散瘀之功效。
現代藥理研究表明，山楂含有黃酮甙等成分，具有擴張血管、增加冠狀動脈血流量、降低血中膽固醇、降血脂等作用；
玉竹
玉竹味甘，性平，歸肺、胃經，有養陰潤燥，生津止渴之功效。
現代藥理研究表明，玉竹可使血中甘油三酯、血清膽固醇下降，對阻止動脈粥樣硬化形成有一定作用，並有輕度強心作用，能改善心肌缺血。
兩者合用，可和胃化積、降脂活血，使脾氣健運、氣血流暢，去除體內多餘之脂膏，從而達到降脂減肥之目的。
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