在週末的晚上，關掉了手機，我要可樂加薯條，一杯又一杯。
可以這麼說，很少人可以拒絕可樂，更切確的說是碳酸飲料，特別是在炎熱的夏天，空調房可樂薯片可以說是夏季三友了。說到這裡，小圈難免要掃大家興了。看過下面這些，你確定還有繼續喝可樂嗎？
可樂對身體有諸多傷害大家都知道的，只是往往選擇性的忽略，可說到底可樂的危害還是真實存在的，並且不少…
那些你不知道的關於可樂的真相！
1、傷害牙齒
19歲的姑娘從小喜歡喝碳酸飲料，可由於父母嚴格控制，她一直都不敢多喝。直到2016年，她到武漢上大學，沒了管束的人，她開始放飛自我每天喝3-4瓶碳酸飲料。
在室友羨慕她一直喝不胖的目光下，她的牙齒開始變黑，尤其是門牙，最後開始大面積齲壞變黑腐爛。
醫生診斷為酸蝕症，酸蝕症是一種比較常見的口腔疾病，由於牙齒頻繁接觸酸性物質，導致牙組織脫礦。牙齒的主要成分為羥基磷酸鈣，當頻繁喝碳酸飲料，酸性物質作用於牙釉質，可以直接溶解牙齒中的礦物晶體。
現在市售的碳酸飲料的pH約為2.5，均低於牙齒脫礦的臨界pH（5.0~5.5）。因此，喝碳酸飲料能喝成酸蝕症。
2、帶走如花美貌
美國哈佛大學研究者通過動物實驗顯示，可樂中的磷酸鹽起到加速老化的作用，會使皮膚肌肉萎縮，皮膚萎縮皺紋當然會增加。
3、帶來肥胖體重
每一百毫升的可樂有43大卡熱量。一罐可樂有330毫升，換算下來，一罐可樂中就有141.9大卡熱量，再加上超過的糖分，那一罐可樂簡直就是熱量炸彈。胖三斤根本無需等到佳節，現在就能讓你胖！
4、影響消化系統
過多飲用碳酸飲料會導致睡眠時出現胃痛。碳酸飲料中含有較多的酸性物質，會導致胃中酸度增加，產生不良的刺激，甚至會損害胃黏膜。
5、缺鈣
碳酸飲料中含有的酸味劑——磷酸，它會改變人體的鈣、磷比例，大量攝入富含磷酸的碳酸飲料後，會影響鈣質的吸收，從而促使骨質疏鬆更快到來。
如果看了上述那些喝可樂的危害，您還是下定決心要喝可樂，那也不是沒有辦法，你可以這樣做：
怎樣喝可樂更健康？
1、多愛都要剋制
所謂羅馬不是一天造成的，牙齒也不是一天被酸蝕的。可若你給藥每天無時無刻都喝可樂，用碳酸飲料替代飲用水，那麼這種量累計起來足以讓你的身體受到傷害。
因此，偶爾喝一次是不會對牙齒造成不可逆損害的，至於“每天喝多少才不是多喝”這個問題還沒有具體定論，但像小圈這種肥宅是週末、放假是肯定離不開肥宅快樂水滴~~
2、多用吸管
吸管與飲料是絕配，同時吸管可以減少飲料在口腔的時間，自然就減少飲料與啞面的接觸時間。部分人喜歡含著飲料這可不是一個好習慣哦！
3、飲用後不要馬上刷牙
喝完飲料後馬上刷牙，你認為是在減少對牙齒的傷害，其實是對牙齒的二次傷害，酸性較高的食物，尤其是果汁、水果，都會在不同程度上導致牙齒表面發生軟化，這時候如果馬上用牙刷對牙面進行機械刺激，反而會導致牙齒的磨損。正確的方法是，喝完飲料之後不必馬上刷牙，待牙齒表面的酸性物質被唾液——這一種強大的緩衝介質中和之後，再刷牙也不遲或者你可以先漱口。
4、定期看牙
所有的疾病最佳防衛方式是預防，定期（每半年或一年）看牙醫，到醫院體檢就是最好的最正確的喝飲料的姿勢。
之前很多人喝可樂會殺精，這種說法也不是不正確，只是前提是你必須把小蝌蚪放進可樂裡…如果喝下去就可以殺精，世界上就不會有那麼多意外懷孕了。
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