“大夫，我们1个多月，这益生菌吃1袋量多吗？”
“护士，我们吃半袋，剩余半袋可以放冰箱下次吃吗？”
“护士，这益生菌怎么喂？倒到奶瓶里可以吗？”
“护士，这益生菌什么时候吃？”
“护士，这个用开水吗？”
……
在河南省儿童医院小婴儿病房，几乎每天都会听到家长这样的提问。那么，给孩子补充益生菌有哪些注意事项呢？
宝宝服用益生菌的6大注意事项
1.益生菌的储藏
遵照说明书，有的益生菌室温存放就可以，有的则需要放冰箱冷藏。常用的需冷藏的有：
2.进食后20分钟服用
因饭后20分钟胃酸浓度降低，此时更有利于让活菌顺利到达肠道发挥作用。因为进入胃的食物可消耗大部分胃酸，更有利于让大部分益生菌活着进入小肠，否则即使是被选出的、已确定能到达小肠的益生菌菌株也难免会遭受损失，令其功效打折。
千万别用沸水冲泡，那样会“烫死”益生菌！35-40℃的温开水刚刚好。冲泡的时候，先调好水温，再将粉剂的益生菌冲入温水中，保证菌群的活性。高温环境中的益生菌，活性降至零点，只剩下一堆菌的“尸体”，喝下对人体并没有什么益处。
4.给宝宝服用时，建议使用汤勺或喂药器
如果使用奶瓶，水太多时，宝宝喝不完，还会增加宝宝哭闹时间；水少了，又容易“挂壁”，大大减少了菌株量。
5.冲好后半个小时内服用
益生菌是个傲娇的菌，经不起等待，需要及时喝，否则“他”会死悄悄。所以，益生菌冲泡后不宜放置太久，时间放久了，益生菌会死亡，服用效果会大大降低。
此外，益生菌是厌氧菌，如果家长只给宝宝吃了一半，另一半即使密封后放在冰箱中保存，也很难达到无氧的标准，这样就会使益生菌失去活性，“被灭活”的益生菌就失去了治疗效果。
6.遵医嘱用药
从治疗角度来，宝宝每次吃约10亿个数量级（也就是10的9次方那么多）的益生菌才能有效，而且从某种角度来说，越小的宝宝相对需要的益生菌数量越多。所以，家长在给宝宝吃益生菌时，可以先看看所购买的益生菌制剂中益生菌的数量，并结合使用说明书、遵医嘱给宝宝服用。千万不要因为担心宝宝年龄小，家长就自行把用量减少，这样益生菌根本不能起到治疗作用。
益生菌在肠道内能形成生物屏障，排斥和抑制有害细菌；同时，益生菌还可以产生对人体有益的物质，促进消化吸收与肠蠕动，增强人体免疫力。但是，很多宝爸宝妈在给宝宝服用益生菌的过程中，会存在一些误区。
误区一：宝宝腹泻好了，就停止服用益生菌
宝宝腹泻恢复期，大便不可能立即恢复正常，此时应继续服用益生菌。益生菌通过调理肠道菌群，不仅可以保护肠道黏膜、抑制肠道内的有害菌，还助于营养物的消化和吸收，所以，建议宝宝腹泻停止后继续服用益生菌1-2周，每个宝宝都有个体差异，要遵医嘱用药。
误区二：酸奶可代替益生菌
益生菌的效果要看“菌株”，并非所有菌种的益生菌都具有同样的功效。有一个概念需要给大家普及一下：大部分普通酸奶都含有嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌，这两种菌其实是属于发酵菌，对人体也有好处。但按照国家目前对乳酸菌标准的规定，在每毫升活性乳中，乳酸菌的数量不少于100万个。否则，就无法保证最终到达大肠的活菌数量，而人体至少需要10亿个乳酸菌，这算下来，要喝很多瓶酸奶才能达到效果，因此，不可简单的用酸奶代替乳酸菌。
误区三：益生菌含好菌，可以长期服用
虽然益生菌对宝宝的肠胃能起到调节腹泻和便秘的双向作用，但经常服用的益生菌也仅限于一至三种临床治疗效果较好的菌株，而肠道内的有益菌株是远不止三种，生活中还是需要通过正常饮食来进行自我调整。因此，如果宝宝并没有出现消化道问题，那么就不需要长期服用益生菌，只有在宝贝生病期间、消化欠佳期间、出现胃肠道问题期间才有必要服用。益生菌再好，也不能贪吃哦！
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