為什麼要在枕頭下放一個口罩，效果太棒了，學到就是賺到
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睡覺本來對於很多人是一件非常幸福的事情，但是對於一些失眠者來說
卻是一件非常痛苦的事情，失眠不外乎有3中原因
第一：環境引起的
第二：我們養成了不良習慣，比如晚上喝茶喝咖啡
第三種：就是隨著生活節奏的加快
人們的壓力也是越來越大
由於這3中原因造成我們經常失眠，怎麼辦呢？
今天佳俊教你一個小妙招，我們一起來學習一下
我們只需要用到家裡最常見的生薑和一次性口罩
我們首先將生薑切成片，生薑儘量切小一點，這樣能充分的發揮它裡面的氣味
第二步：我們將口罩的一端剪開
大家都知道口罩裡面是有好幾層的
現在我們將切好的生薑給它裝進口罩裡面
用剛才剪下來的繩子捆綁一下
就這樣一個治癒我們失眠的小香囊就做好了
我們只需要晚上將這個香囊放進我們的枕頭下面
這樣就能保證我們的睡眠了，以後不會再失眠了
當然這只是一個輔助了作用
最重要的還是大家要養成良好的習慣，不喝茶，不喝咖啡
晚上按時睡覺，本期的生活小妙招就到這裡，感謝大家的觀看
如果你還有什麼更加好的方法，也歡迎伱留言，這樣也能幫助到更多的人
我是佳俊我們下期再見拜拜....
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