對於運動愛好者來說，除了各種專業的運動裝備之外，一塊可以專業運動手錶也是必不可少的，運動過程中記錄運動數據和身體數據，能夠幫助你更科學更高效的實現運動目標。
作為小米生態鏈華米科技2018的開年製作，AMAZFIT智能運動手錶2不僅有9項地面運動項目：跑步、室內跑、健走、戶外騎行、室內騎行、橢圓機、登山、越野跑、鐵人三項，2項游泳模式：泳池游泳、公開水域游泳，更採用了與佳明相同的Firstbeat權威算法指導， 運動生理數據更精準。
以跑步（戶外）為例，用戶可以在運動正式開始前設置好運動目標及運動提醒，手錶則會在運動過程中和完成運動時進行展示豐富的生理指標數據，在完成各項運動目標時，手錶也會進行提示。
* 設置運動效果目標
在跑步模式的運動目標設置中提供了8種按運動效果分類的目標，分別為：初級燃脂、有氧健身、進階燃脂、有氧塑形、有氧能力提升、耐力增強、高強度有氧以及超高強度，可根據自己每次的運動需要進行選擇。
* 目標推薦
手錶會結合近期的運動表現為你推薦運動目標。
* 實時指導
如果在運動設置中開啟了實時指導，手錶會在你設置了運動效果目標或選擇目標推薦跑時，來提示你應怎樣調節速度和心率來更好的完成目標。
* 體能狀態
跑者在跑步時都會遇到狀態好和狀態差的情況，體能狀態來幫助量化你每次的跑步狀態。跑步開始6分鐘後手表會自動評估你今天的體能狀態。如果是正值，代表今天狀態較好，跑步訓練或比賽可能取得較好的成績。如果是負值，則建議不要進行高強度的跑步，也無須勉強自己跑出好成績。跑步結束後可以通過觀察體能狀態圖表中每公里的分值來分析本次的跑步情況。
* 完全恢復時間
手錶會根據跑步結果來推薦每次運動所需的完全恢復時間，恢復時間與運動強度成正比。跑者在恢復時間內不建議進行強度太高的運動，可以進行一些恢復性運動來幫助身體恢復。跑步結束後可在手錶的運動記錄小部件查看完全恢復時間的倒計時情況，倒計時結束後將會隱藏恢復時間。
AMAZFIT智能運動手錶2不僅運動模式更多，還提供了豐富的運動生理指標，評估出的分值可以為你的運動提供相應參考。這些指標根據你的個人信息和心率等數據來進行評估，隨著設備對你身體及運動數據的不斷了解分析，分值的評估會逐步準確，對於進階訓練有非常棒的指導作用，對佳明1000-2000元的中低端手錶構成了強大的威脅。
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